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2 天前 · 研究揭日常生活黃金準則. 近期一項澳洲研究指出，透過調整日常作息，如增加站立時間、適度運動及充足睡眠，有助改善心血管代謝健康，尤其對第2型糖尿病患者控制血糖更有顯著影響。. 這份刊登在《Diabetologia》期刊的研究，提供了擁抱健康生活的黃金準則。.
5 天前 · 呼吸道合胞病毒(RSV)是一個高度傳染性的病毒，活躍於每年3至9月，糖尿病患者一旦感染，入院的風險比一般人高10倍，也可能因而引起不同的併發症 ...
4 天前 · 糖尿病有兩個主要成因： 胰臟 無法生產足夠的 胰島素 ，或者是 細胞 對胰島素不敏感 [8] 。 全世界糖尿病患人數，1997 年為 1 億 2,400 萬人，2014年全球估计有4.22亿成人患有糖尿病 [9] ；根據台灣衛生福利部資料顯示，全台18歲以上國人糖尿病盛行率為11.1%，預估全台約有218.6萬人罹患糖尿病，且於110年全國10大死因統計中，糖尿病位居第5位，每年有近萬人因糖尿病死亡。 [10] 由於糖尿病患人數快速增加及其併發症，造成財務負擔、生活品質下降，因此 聯合國 將每年的 11 月 14 日定為「 聯合國世界糖尿病日 」。 種類. 1型糖尿病.
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糖尿病患者如何選擇運動類型?
6 天前 · 運動融入生活. 除了特別抽時間運動之外，專家亦建議大家將走路融入生活之中，例如早一兩個站下車，然後行路上班或回家，亦可以行樓代替搭電梯。 過去已有研究顯示，走路有助降低糖尿病風險，而走得愈快風險亦降得愈多，對健康帶來更多益處。 健康. 足底筋膜炎｜放鬆小腿 助抗足底痛. 健康. 乳酪減肥？ 小心熱量陷阱！ 注意2件事才能健康瘦. 健康. 減極都唔瘦？ 8個減肥地雷令你減重難達標. 減肥 走路 變速 熱量. 經常坐在辦公室的社畜，只能在放工或周末偷點時間做運動，但往往因為沒有恆心或太懶而放棄，導致大部分人都有運動不足的問題。 其實運動不一定要到健身室或運動場，簡單的走路已經是一項十分有益的運動，而研究顯示，只要在走路時改變速度，時快時慢，便可以消枆更多熱量，帶來更顯著的減肥效果。
5 天前 · 糖尿病（拉丁語： diabetes mellitus，縮寫為 DM，簡稱 diabetes ）是一種代謝性疾病，它的特徵是患者的血糖長期高於標準值 [6]。高血糖會造成俗稱「三多一少」的症狀：多食、多飲、多尿及體重下降。對於第1型糖尿病，其症狀會在一個星期至一個月期間出現，而對於第2型糖尿病則較後出現。
3 天前 · 許多人都喜歡爬山，而它可以是一項燃脂效果超級好的運動，但減重醫師蕭捷健指出，想獲得最佳燃脂效果，其實不用從頭到尾衝刺，脂肪燃燒比例 ...
5 天前 · 靠運動擺脫糖尿病 穩定血糖並減肥. 控糖，幾乎是所有糖尿病患者的終身問題。. 研究顯示，超慢跑、深蹲等運動有助於降低和控制血糖、防心血管疾病、增強腿部肌力等。. 最新數據顯示，2023年美國患糖尿患者 佔美國人口的 11.6% 。. 在台灣，糖尿病患者2022年已 ...
