糖尿病飲食禁忌 相關
廣告不用終身吃藥或注射胰島素，強化體質血糖就會下降。 【尚正堂中醫診所】
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1、糖尿病患者不能喝粥，吃面条等非常容易消化的食物，因为此类食物会导致血糖快速上升，而糖尿病患者胰岛素分泌高峰又是延迟的！ 2、糖尿病患者不能既吃米饭馒头又吃地瓜、土豆、藕等淀粉含量较高的食物，这两类只能选择其一！
糖尿病患者需要特别注意的饮食禁忌主要包括： 高糖食物：这类食物会直接影响血糖水平，使血糖持续升高，对糖尿病患者不利。如：应避免吃奶油蛋糕、糖果等高糖食物。
糖尿病忌口食物有含淀粉食品和高糖食品、忌辛辣食物、忌高钠低纤维素饮食等，另外运动也是可以有效的预防糖尿病的发生的，在每天运动30分钟，运动恰好可以改善胰岛素的敏感性，可以有效预防2型糖尿病。
通过这个例子不难看出，糖尿病患者在日常饮食中将GI和GL值结合起来参考才是最合理的，摄入低GI&低GL值的食物可以延缓食物在胃肠道停留时间，使得葡萄糖的吸收速度减慢，从而减少餐后肠道激素和胰岛素分泌，长时间维持饱腹感，从而降低餐后血糖波动
我们可以参考上图选择食材，避免富含单糖、双糖的食物，如蜂蜜、糕点、白糖，避免喝稀饭等富含淀粉且消化快的食物，宜多吃白菜、菠菜这些含糖低、富含膳食纤维的食物。
糖尿病病人在饮食上有哪些禁忌？ 关注者. 13. 被浏览. 2,585. 8 个回答. NEX科普人 . 武汉大学 生物学博士. 糖友饮食三原则. 1、坚持定时定量. 降糖药或胰岛素的用量是根据患者的饮食来确定的，如果不定时定量饮食，会出现血糖时高时低的现象。 所以进食时间、进食量、进食次数都必须与用药时间、药物的种类相配合，才能更好的控制血糖和病情。 2、饮食清淡，多吃粗粮. 清淡、少油，不要多食油炸、烟熏食物，食盐不宜过多。 经常进食一些粗粮、豆类、绿色蔬菜，因为粗粮里含膳食纤维较多，含膳食纤维多的食物消化吸收较慢，胃排空也慢，易有饱腹感。 3、饮食均衡+个体化. 有的人喜欢吃面食，有的人喜欢吃米饭，这是个人饮食习惯。
哪些食物需要少吃？糖友饮食虽然没有禁忌，但一些升糖指数（GI）较高的食物，糖友需要注意一下。日常饮食可以优先选择一些低GI食物。低GI食物一般包括蔬菜（除土豆、莲藕等少数根茎类蔬菜）、肉类、豆类及制品、奶类及制品、坚果、大部分水果等。
