糖尿病飲食菜單 相關
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5 小時前 · 以早餐來說，豬排蛋餅、蘿蔔糕加蛋等常見的早餐菜單雖然有蛋、肉等蛋白質，卻也會同時攝取多餘的油脂、澱粉及調味料，增加身體負擔。 研究指出攝取過多高熱量食物恐囤積內臟脂肪，進而提升糖尿病、高血壓以及代謝性疾病的風險。
5 小時前 · 要控醣的人可以參考看看這方式. 下面圖片是動態血糖儀，一次性的貼在身上兩週，連APP看數據. 以前都用在糖尿病患者身上，現在運動人士和要減肥的人也會用. 可以用來測試自己對不同食物血糖變化的反應程度. 而且同種食物不同時間吃，反應也不同. 記錄每次 ...
1 天前 · 但要注意，含糖量較高的水果，飯後吃易血糖飆升，糖尿病患者要特別注意。 餐間吃： 可取代原本嘴饞會吃的餅乾、零食，相對攝取較少熱量。適合水果如番石榴、西洋梨等。但要注意，執行低醣飲食、生酮飲食或限制碳水化合物者，要斟酌食用。
5 小時前 · 膽汁會變得過飽和，可能是因為其中缺乏一些能夠溶解膽固醇的成分，像是膽鹽以及磷脂質。膽汁的缺乏活動有可能是因為女性荷爾蒙（像是避孕藥、懷孕）、手術、燒燙傷、或者是糖尿病。 大部分的膽結石是沒有症狀的，但是有症狀的膽結石患者就會經歷大小程度不同的腹部絞痛，位子就在右側 ...
5 小時前 · 如何改善肌少症 肌少症可以透過飲食及運動改善，食物攝取上可以多考慮： 高蛋白質食物 蛋白質是肌肉生長和修復的主要營養素，攝取足夠的蛋白質可以幫助保持肌肉質量和促進肌肉生長。建議每公斤體重應該攝取1-1.2克蛋白質，比如70公斤的熟齡族群，每天應吃足70至84克的蛋白質；若有參加阻力 ...
1 天前 · 根據統計，乳癌是台灣女生發生率第一名的癌症，且近年來罹患乳癌的年齡層越來越低，在台灣20-39歲年輕族群中乳癌是發生率最高的癌症，甚至好發年齡還比歐美年輕10歲。. 營養師程涵宇就在臉書分享，以下10個壞習慣應避免，有助於預防乳癌。. #油炸食物 ...
5 小時前 · 營養師示警：細菌也愛吃甜. （記者馮康蕙／綜合報導）糖尿病是一種慢性代謝疾病，更是國人十大死因之一，可見每年的發生率有多高，不過對於糖尿病不少人還是存有疑惑，不知道在罹患糖尿病之後是否會有明顯感覺，榮新診所營養師李婉萍就分享，門診的 ...
