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2019年11月22日 · 健康飲食必須攝取適量的糖分及碳水化合物，想減輕胰臟負擔，關鍵在於選擇「升糖指數」 (Glycemic Index，簡稱GI) 及低「糖份總含量」的食物。 根據香港糖尿病協會資料，每種食物會因結構不同而有不同的GI，在消化食物時，會將碳水化合物分解成糖分，融入血液成為血糖，GI便是反映進食同樣糖分含量後，不同食物對血糖指數產生的影響。 低GI食物較難分解成糖分，血糖上升速度會因此而較慢，對胰島素需求，及胰臟嘅負擔自然較低。 下圖可解釋高GI及同低GI食物對血糖的影響。 升糖指數對血糖的影響. 資料來源︰Diabetesasia. 由此可見，即使進食含有同等份量碳水化合物的食物，高GI食物會在短時間內拉高血糖水平，低GI食物的血糖升幅較平穩緩慢。
2020年9月15日 · 消委會在今年2月至5月期間，從市面上搜購51款預先包裝飲品，包括18款汽水 (無酒精碳酸飲品)、16款運動及能量飲品、及17款果汁 / 乳酸飲品及有味瓶裝水，測試當中糖分及甜味劑含量。
2019年2月14日 · 糖分攝取每日不應多於50克. 世界衞生組織建議，成年人每日應攝取少於50克的添加糖分，以減少患肥胖症，或高血壓、心臟病和糖尿病等慢性疾病的風險，並建議進一步將糖分攝入量減至少於25克，以降低蛀牙的機會。 為減少攝取的糖分，消委會建議，應留意飲品的分量，選擇分量較少的飲品或與人分享，而且盡量選擇「不加糖」或「少糖」配方。 主頁： blog.moneysmart.hk. 在香港拍拖，睇戲食飯屬指定動作，奈何睇戲票價越來越貴，動輒$100一張飛，所以理財要Smart，必需善用信用卡。 現時某些信用卡用於睇戲，甚至可享買一送一優惠。 行程取消如何是好？ 如果有突發事件發生，而令行程受影響，有哪家保險公司的旅遊保險會是保障最全面，賠償金額最高呢？ 接下來，MoneySmart便為大家介紹。
2019年6月13日 · Guest Writer 2019年6月13日. 冰室 原指南粵一種主要賣冷飲、雪糕同沙冰等凍飲的食肆，後來傳到香港，揉合本地文化，兼售三文治、多士、菠蘿油、公仔麵等食物。. 於上世紀50至60年代，可謂盛極一時，後為茶餐廳所取代。. 至近年，「新冰室」湧現，但味道始終 ...
2022年8月16日 · 暑假來到，適逢新一期消費券到手，有沒有想過大吃一頓，慰勞自己過去半年的辛勤工作？. 近日多間新餐廳登陸香港，還有不少餐廳推出期間限定的特色菜，有得食有卡打，想找暑假好去處的不要錯過！. 【新！. 】K11 Musea芝士餅專門餐廳：Soulgood Bakery. 【限定 ...
2024年3月22日 · MoneySmart 即為大家介紹以下盆菜，分別是美心、太興、忠誠、萬里緣和大家樂，並比較其價錢優惠及食材！ 想知哪家最平、哪家免費送貨、哪家以指定信用卡預訂有折扣優惠，即入來看看！ ... 2024年1月30日. 素食自助餐及素食餐廳推介 旺角/銅鑼灣/尖沙咀/灣仔/中環多區.
2019年1月9日 · 唔使旅行先食 13間美日台知名食府 香港已開. Guest Writer 2019年1月9日. 過去一年，來自不同地方，大大小小的品牌餐廳均先後登陸香港。. 當中不少是薄有名氣，或是大家外遊時早已食過。. 所以這類食肆開業之初，總聚集了大班排隊黨、打卡黨「朝聖」。. 到現在 ...
