搜尋結果
菜單管理很重要 - tisashkvw 的部落格 - udn部落格. 糖尿病小心3白食物！. 菜單管理很重要. 因為糖尿病需控制熱量，攝取食物時要特別注意均衡飲食。. 因多吃肉對身體不好，而多吃蔬菜的飲食習慣雖然很好，但此原則並不適用於糖尿病患者身上。. 依據年齡層、對 ...
2024年1月22日 · 一般來說，越粗糙、加工越少、纖維越多的食物GI值會越低，相反的，越精緻的食物GI值越高。低GI食物包括：燕麥、小麥、大麥、米糠、冬粉、薏仁、糙米、蓮藕等。營養師陳怡錞也特別提醒，除了挑對低GI值的食物之外，每日的總量管理更是重要。
太鹹的食物 醃漬、醬菜、罐頭及加工食品 ＊ 黃燈食物（應少吃或經營養師指導使用，並列入飲食計劃） 1. 富含植物性油脂的食物：花生、腰果、核桃、瓜子等堅果類或核果類。 2. 膽固醇過高的食物：內臟（腦、肝、腰子、心 …
2023年6月30日 · ‧地雷食物1：含糖食物 任何含糖(麥芽糖、紅糖、白砂糖、冰糖)食品，像是、巧克力、各式糖果、果脯、水果罐頭、碳酸飲料、果汁、煉乳、果醬、霜淇淋、各式含糖糕點等，糖尿病患者皆不宜食用，攝取後會使血糖快速升高。 ‧地雷食物2：高膽固醇食物
大家都知道糖尿病病人必須嚴格控管飲食，以免吃進讓血糖量飆升的食物， 所以低GI 飲食就是那些 不容易讓血糖忽然飆高 的食物。 高GI 食物則相反，吃了容易讓血糖快速上升，像糖果、巧克力這些的甜食， 還有白米、烏龍麵、吐司等精製澱粉，都是高GI
營養師告訴你正解！ 相信很多民眾或多或少都會有一些飲食上的迷思，總認為糖尿病需要吃特殊的飲食。 給自己很多綁手綁腳限制，有些人不敢吃水果、每餐白飯只敢吃一口，以為少吃、不吃甜、不吃飯就好。 錯誤的飲食觀念反而會讓血糖失控，不僅容易加劇肌肉流失，還會增加截肢、失明等併發症風險。 得糖尿病可以吃水果嗎？...
何謂糖尿病 乃胰島素分泌不足或作用不良所引起。 糖尿病治療有飲食,運動,藥物 糖尿病飲食係以正常飲食為基礎，藉調整熱量、蛋白質、醣類的攝取量，達到血糖控制良好的一種飲食。 威而鋼 , 犀利士 , 樂威...
