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2024年2月29日 · 糖尿病控糖飲食學｜糖友必知飲食法則：低GI(低醣)飲食菜單、糖尿病食療餐單等｜認識血糖：血糖高vs血糖低 其他人也在看 東方日報 OrientalDaily · 23 小時前
2021年5月10日 · 我40歲就得了糖尿病，一路吃血糖藥到快60歲。 因為我有做飲食控管和運動，所以沒有併發症，但身體狀況在幾個月前突然變得很不好。 晚上頻尿所以睡不好，睡不好就沒有精神，連內心也七上八上，甚至開始有憂鬱傾向。
2017年11月18日 · 【早安健康／主婦之友社】 1年瘦下25kg的糖尿病專科醫師現身說法！ 減醣飲食的成功祕訣確定期間再進行減醣！ 這就是一定會瘦的減重飲食我之所以開始實行減醣飲食，是因...
2022年11月10日 · ②選擇低升糖指數(GI)食物 升糖指數是食物經過人體消化後，對血糖影響程度的數值。升糖指數愈高，代表食物被消化後血糖水平就會升得愈快，高GI的食物包括：白飯、白麵包。糖尿病患者宜選擇低GI食物，如糙米、栗米、黃豆等。
2024年1月23日 · 2024年1月22日. 近年流行低糖低碳飲食方法，在餐單中使用稀少糖，從而攝取更少糖份，達至控糖、減肥的效果。 糖尿病 人就可以肆無忌憚地進食稀少糖？ 稀少糖是可行的減肥方法嗎？ 由香港營養師學會認可營養師Annie Lee為大家一一破解！ 甚麼是稀少糖？ 稀少糖（Rare...
2022年11月11日 · 1. 建議地中海式飲食. 飲食方面不外乎要保持均衡和健康的飲食模式，有臨床研究結果發現，地中海式飲食，主要強調植物性食物，如蔬菜、豆類、堅果、種子、水果、穀物，還有魚、海鮮和乳製品等，有助預防患上糖尿病的風險，也減少部份膽固醇和心臟血管病風險。 食用油則以植物性油，如橄欖油為佳。 有研究發現地中海式飲食有助預防患上糖尿病。 (PhotoAC) 2....
2021年2月17日 · 可行的減肥方法？ 【糖尿患者/減肥必讀】8種低碳水化合物食物清單 2,3. 低醣飲食同時要監測和調整糖尿病藥物作配合. 碳水化合物含量為0，富含多種有益營養成分，以及豐富的蛋白質來源。 低碳食物1：雞肉/雞胸肉....
