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  1. 糖尿病飲食菜單 相關

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  1. 2021年11月14日 · 衛生防護中心提供多款糖尿病人適用的食譜供市民參考款式涵蓋湯水蔬菜肉類海鮮小食和甜品等每個食譜均備有粵語英語泰語及印尼語的烹調示範短片材料表及營養分析糖尿病人適用食譜及示範影片連結如要觀看英語示範短片可於進入網頁後點選右上角的EN按鈕再揀選相關菜式的片段營養師健康食譜蘑菇焗雞短片】 糖尿病人應遵從的飲食原則 : .依照「健康飲食金字塔」的建議比例進食. .均衡飲食,定時定量,以「少食多餐」為原則,有助穩定血糖. .避免在同一餐中吃得過飽或過少。 如有需要,可在兩餐之間加入一至兩件健康小食. .注意營養均衡,多吃高纖維食物,例如蔬菜、水果、全麥麵包、糙米. .選用健康的烹調方法,如蒸、煮、烚. .減少進食高脂肪食物,例如肥肉、油炸食物、全脂奶、蛋糕、椰漿

  2. 2021年1月4日 · 明報專訊糖尿病人需服藥控制血糖水平年輕病人擔心服藥後增磅年長病人則擔心藥物導致血糖過低暈倒自行減藥糖尿藥是否一定會有副作用

  3. 2022年4月25日 · 明報專訊對於肥胖人士和糖尿病患者來說一般澱粉質食品的升糖指數GI或過高但市場上低升糖指數低GI澱粉質食品在氣味味道質感或賣相方面往往未如人意而且售價高昂一直未能普及

  4. 2022年6月15日 · 消委會方包17款低糖方包名單一覽 馬莎、嘉頓麥方包高纖. 消委會測試28款市面預先包裝白方包和麥方包營養價值發現麥方包的平均膳食纖維含量較白方包高其中兩款麥方包馬莎及嘉頓更屬高纖」。. 膳食纖維增加飽腹感,有助減低食慾 ...

  5. 2021年4月3日 · 牛奶朱古力除了加入牛奶,部分製作過程會加入大量糖,選擇時須留意糖的含量。 黑朱古力主要成分包括可可固體(cocoa solid)、可可脂(cocoa butter),部分會加糖;黑朱古力所含的可可固體和可可較多,糖分一般較白朱古力、牛奶朱古力為低,惟脂肪含量會較高。 朱古力成分的營養及好處. ‧朱古力的 可可固體含黃酮類化合物(flavonoids) ,有抗氧化、延緩衰老及維持心臟健康的功效。 ‧朱古力亦含 可可多酚, 令身體製造多巴胺、腎上腺素,以及刺激大腦製造血清素,幫助營造快樂的感覺及紓壓。 ‧朱古力含 咖啡因 ,幫助促進新陳代謝及血液循環,黃蘊芝稱,朱古力中的咖啡因含量不高,60克的70%黑朱古力含約50至60毫克咖啡因,比起一杯普通咖啡已有100至200毫克的咖啡因為低。

  6. 2021年3月3日 · 即時港聞. 2021年3月3日星期三. 士多啤梨護膚防衰老 營養師提醒半杯1份水果 糖尿及腎病患者須注意進食分量 (09:42) 圖2之1 - 士多啤梨近期當造,營養師講解士多啤梨的好處及進食注意事項。 (資料圖片) 士多啤梨 (又稱 草莓 )近期當造,加拿大註冊營養師黃穎琳接受《明報》電子平台組訪問,講解 士多啤梨 的好處,以及進食分量及注意事項。 含鉀質花青素 助降血壓護心護眼. 士多啤梨富含維他命C,維他命C是抗氧化營養素,有助預防衰老及保護皮膚,促進細胞修復;鉀質可幫助身體排走鈉,預防水腫,降低血壓;花青素同樣是抗氧化營養素,幫助延緩衰老、預防心血管疾病、保護視力及預防視網膜病變。 每日上限約26粒 建議食不同水果.

  7. 2022年12月12日 · 營養師提醒:調味料含量或較高 仍屬高鈉高糖高脂【附食臘腸及烹調建議】 (09:17) 圖2之1 - (資料圖片/明報製圖). 臘腸煲仔飯是不少人冬天愛吃的美食,臘腸脂肪較高,改用加瘦臘腸會否較健康?. 澳洲註冊營養師潘卓琳(啊家)表示,加瘦臘腸每100克含約26-28 ...