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2023年8月6日 · 4) 定期運動. 建議每天做半小時有氧運動，可刺激新陳代謝，增加血糖吸收，有助降低胰島素抗阻，控制血糖水平。. 5) 食物禁忌. 油炸、加工食物. 飲食上以蛋白質、健康油脂及纖維作為主要基礎，減少油膩、煎炸、加工及高糖食物。. 因為會增加脂肪攝取，大大 ...
2024年4月23日 · 有研究發現，患睡眠窒息症的人未來患糖尿病風險高達35%；而要治療睡眠窒息症控制血糖，其中一個重要方法就是減重。. 有營養師就推介「1日1千卡」減肥法，教大家每餐吃「4個米杯」，維持一段時間即可有效控血糖，不吃藥也可解決糖尿病問題。. 最新影片 ...
2023年10月10日 · 糖尿病很多時候並無明顯徵狀，部分患者有可能因併發症出現而求醫後，診斷患上糖尿病，但大部分均是透過抽血檢驗，發現血糖水平過高才被診斷出來；亦有部分患者屬糖尿病前期，即血糖只略高於正常值，但未達到糖尿病的診斷標準。. 根據美國糖尿病學會 ...
2020年11月10日 · 香港人常常外出用膳，或者叫外賣，長期攝取高油鹽糖的食物，難免增加身體負擔。適逢11月14日是世界糖尿病日，TOPick請來澳洲註冊營養師劉惠汶Vivien教大家如何從食物入手，預防糖尿病。 Vivien表示香港人出外進膳普遍選擇炒粉麵飯或者快餐，這類型的食物含較高熱量，因為油、鹽、糖相對較高。
2020年9月3日 · 糖尿病作為本港主要的慢性疾病之一，位列本港最常見的致命疾病的第10位，不少患者都需要長期服用藥物去控制病情。不過，對早期患者而言，世界衞生組織的糖尿病診療指南就並不建議使用藥物干預的方式去控制病情，而是應透過改變患者的生活方式作干預，患者透過自行控制飲食和運動，以 ...
2020年4月24日 · 由於A型血人士免疫系統較敏感，患心臟病及糖尿病的風險也較其他人高，素食有助預防疾病。. 注意食物盡量要天然，例如有機、新鮮或未經醃製食品，乳製品亦應避免。. 適宜選擇太極、瑜伽等靜態活動。. 【超市大搜查】杯麵暗藏大量添加劑影響健康 營養師 ...
2016年10月25日 · 未夠40歲就患糖尿病 中醫拆解糖尿飲食宜忌. 糖尿症患者同時有肥胖情況，即稱為糖胖症，死亡風險比一般人高出7倍。. 香港糖尿聯會引述本地一間公立醫院糖尿病中心10月的統計指，3000名糖尿病患者中平均10個患者有8個有糖胖症，直追西方國家10：9的比例 ...
