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1. 其他人也問了

   糖尿病食療餐單怎麼吃?

   • 一個好的糖尿病食療餐單，必須考量到糖尿病的餐單目的、食物的味道、生活習慣，以及藥物治療的影響。 此外，糖尿病飲食指南應著重在攝取天然、非快餐式、未加工處理的食物，並幫助病患在對的時間，選對的食物，吃對的份量，同時確保血糖指數維持在目標範圍內。 不論是第一型或第二型糖尿病，病患都需要一個固定且均衡的飲食菜單，這是為避免血糖飆升，或遽降，下列乃7個建議糖尿病飲食指南。 關於該怎麼拿捏飲食份量，請洽詢專業營養師或醫師了解，因為每個患者的病況不同，攝取量當然也不一樣。 你聽過「三低一高」飲食嗎？ 其實很簡單，三低一高亦指低鹽、低脂、低糖、高纖維；是一種均衡健康的飲食習慣。 而用於糖尿病飲食餐單，或也大有幫助，請參考以下食物群攝取6大原則。 主食類： 以五穀飯取代精緻白米飯。

   【糖尿病飲食】剖析6大食物群原則、食療菜單指南 3個簡易食譜餐輕鬆 …

   urbanlifehk.com/article/62038/糖尿病-飲食-菜單-食譜-食療-糖尿病前期-指南-餐單

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   糖尿病患者不能吃什麼?

   • 所以，糖尿病患者最好「吃硬不吃軟」，因此米粥、米糊、糊羹、軟飯、爛麵條等食物也應慎食。 糖尿病患者不宜食用富含脂肪和膽固醇的食物。 如肥豬肉、豬油、牛油、奶油、動物內臟、豬腦等。 因患者體內的糖分代謝紊亂時，必然會引起脂質代謝異常，所以，許多糖尿病患者都合併有 高血脂 症。 酒精不僅可提供熱能（每克酒精約可產生7000大卡的熱量），且長期飲用將損害肝臟。 此外，使用胰島素的患者若空腹飲酒，會引起低血糖。 如荔枝、龍眼、紅棗、甘蔗、葡萄、柿餅等都算是高糖水果。 不過，一些含糖量低的水果中，含有較多的果膠，能延緩葡萄糖的吸收，在病情穩定時也可適量吃一些。 糖尿病患者不宜食用助熱生火和辛燥傷陰的食物。 如韭菜、蒜苗、辣椒、薑、胡椒、茴香、芹菜、羊肉、鹿肉、滷製品等。

   消渴症的七大飲食注意事項｜新陳代謝｜醫療｜元氣網

   health.udn.com/health/story/5974/364181

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   糖尿病患者應遵從哪些飲食原則?

   • 糖尿病患者應遵從以下的飲食原則： 依照「健康飲食金字塔」的建議比例進食。 均衡飲食，定時定量，以「少食多餐」為原則，有助穩定血糖。 避免在同一餐中吃得過飽或過少。 如有需要，可在兩餐之間加入一至兩件健康小食。 注意營養均衡，多吃高纖維食物，例如蔬菜、水果、全麥麵包、糙米。 選用健康的烹調方法，如蒸、煮、烚。 減少進食高脂肪的食物，例如肥肉、油炸食物、全脂奶、蛋糕、椰漿。 避免進食高糖分的食物。 愛吃甜食的人士可使用代糖調味。 減少以生粉「打芡」，並避免用芡汁拌飯。 選用含低脂肪的食物，並採用低脂烹調方法。 減少進食加工及醃製的食物。 留意營養資料標籤中的脂肪、鈉（或鹽）和糖的含量，選擇低脂、低鈉和低糖食物。

   衞生防護中心 - 糖尿病飲食建議（包括適合糖尿病患者的食譜和烹調示 …

   www.chp.gov.hk/tc/static/102339.html

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   血糖高可以吃什麼便當?

   • 李沛融建議：「有肉、有菜、有飯的便當能吃到澱粉、蛋白質和脂肪之三大營養素，是食物種類相對均衡的選擇，若吃低GI便當對血糖更好，把白飯換成糙米或紫米飯，雖一樣是澱粉，但非精緻澱粉更有助於減緩血糖上升速度、減少胰島素過度分泌；青菜採汆燙方式，可減少高油脂帶來的高熱量，同時肉製品選擇原型食物，蛋白質能增長肌肉、減少胰島素阻抗、維持血糖穩定。 若到自助餐用餐應注意糖尿病小陷阱，比如：避免湯湯水水、有勾芡、加醬料的菜餚，像燴飯、蕃茄炒蛋、豆瓣醬炒肉等料理含有高糖分，恐造成高血糖，尤其醬料成分不明又重鹹，還有併發心血管及腎臟疾病之風險！

   糖尿病飲食該怎麼吃？營養師分享糖尿病飲食菜單，控制血糖其實很簡 …

   www.commonhealth.com.tw/article/83921

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2. www.golla.tw › meng › 夢見飯堂夢見飯堂 - 周公解夢大全

   www.golla.tw › meng › 夢見飯堂

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   基本需求：飯堂是提供食物的地方，夢見飯堂可能反映了對基本需求的關注，比如對食物、營養或安全感的渴望。. 工作或學業壓力：如果你在現實生活中面臨工作或學業壓力，夢見飯堂可能象徵著你在尋找解決問題的方法或尋求支持。. 情感滿足：飯堂裡的食物 ...

3. www.golla.tw › wupin › shiwu夢見食物_周公解夢夢到食物是什麼意思_做夢夢見食物好不好_周公 ...

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   夢見食物是什麼意思？做夢夢見食物好不好？夢見食物有現實的影響和反應，也有夢者的主觀想像，請看下面由(周公解夢官網)小編幫你整理的夢見食物的詳細解說吧。 夢見缺少食物，預示要以財，賺大錢，豐衣足食，生活舒適富裕。 夢見豐富的食物，則暗示你可能會有灰心失望的情緒，需要填補 ...

4. www.golla.tw › shenghuo › chidongxi_yinshi_jincan夢見吃東西 飲食 進餐_周公解夢夢到吃東西 飲食 進餐是什麼意思_ ...

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   夢見吃東西 飲食 進餐是什麼意思？做夢夢見吃東西 飲食 進餐好不好？夢見吃東西 飲食 進餐有現實的影響和反應，也有夢者的主觀想像，請看下面由(周公解夢官網)小編幫你整理的夢見吃東西 飲食 進餐的詳細解說吧。 夢見吃東西，顯示你正在焦慮，覺得自己缺乏某種力量。

5. www.golla.tw › shenghuo › yupengyouyiqiyongcan夢見與朋友一起用餐 - 周公解夢大全

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   夢見參加宴會 (聚餐吃飯)，這是一個好夢，如果在宴會上吃的是山珍海味、喝的是陳年佳釀，表示你在事業上會大有收穫，財富不斷累積，而且和朋友也處的很好。. 夢見在家裡與家人一起吃飯，表示金錢運上升。. 可以期待收入不斷增加，口袋中綽綽有餘 ...

6. www.golla.tw › meng › 夢到廚餘夢到廚餘 - 周公解夢大全

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   夢到廚餘可能是在告訴你需要處理一些不必要的負擔或雜亂。. 健康或飲食的擔憂 ：廚餘也可能與你的健康或飲食習慣有關。. 你可能擔心自己的飲食不夠健康，或者你對食物的浪費感到不安。. 環境保護的意識 ：在某些情況下，夢到廚餘可能與環境保護的意識 ...

7. www.golla.tw › meng › 夢見煮湯夢見煮湯 - 周公解夢大全

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   團結和分享：湯是一種常被用來分享的食物，夢見煮湯可能表示你想要與他人團結或分享某些東西。. 這可能意味著你想要與家人、朋友或同事建立更緊密的關係。. 創造和滋養：煮湯是一個創造性的過程，它需要時間和關心。. 夢見煮湯可能表示你正在經歷一個 ...

8. www.golla.tw › meng › 夢見買便當夢見買便當 _周公解夢大全

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   如果你對這個夢有疑問，可以試著回憶夢中的細節，並思考它可能與你的生活有何關聯。 夢見買便當可能有多種含義，它可能與你的日常生活、情感狀態、工作壓力或飲食習慣有關。 以下是一些可能的解釋：日常生活的反映：如果你經常在工作日或者特定的時間買便當，這個夢可能是對你日常生活的反映。 它可能表示你對食物的渴望，或者對某種特定飲食習慣的反映。 工作壓力：在某些文化中，便當與工作午餐相關，因此夢見買便當可.