搜尋結果
2023年5月25日 · 2）洋蔥. 洋蔥中含有類似降糖物質甲苯磺丁脲，具有降血糖作用。. 此外，更含有一種抗糖尿病的化合物，可刺激胰島素合成及釋放的作用，不但可以降低血糖，還能抑制高脂肪飲食引起的高膽固醇及治療糖尿病併發症。. 建議食用：每星期進食2至3次洋蔥，每次 ...
2023年11月29日 · 職場. 打工仔餐餐外賣 糖尿隨時找上門！. 提防高危菜單 飯糰炒麵也要避. 現代人上班忙碌經常以便當解決一餐，雖然有飯、肉和菜，看似健康均衡，不過來自台灣的李唐越醫生表示，如果天天都吃便當，長期下來可能會導致糖尿病的風險增加。. 李唐越醫生在 ...
2024年4月19日 · 預防痛風5大飲食原則 1）少吃高嘌呤食物 要減少食用高嘌呤食物，如烹煮的肉汁、海鮮（特別是貝殼類海產）及內臟、酒精、酵母粉或雞精等。2）維持理想體重 維持理想體重，把身體質量指數（BMI）維持在18.5至24之間，能降低患13種癌症風險，並延長壽命及促進健康，但在痛風急性發作期不宜減重。
2022年3月23日 · 大概一杯粟米粒含15克碳水化合物，而一根水煮粟米則約210大卡，將近1碗白飯的8成熱量。因此建議喜愛粟米者，仍應適可而止，尤其是有糖尿病等血糖疾病的朋友，更得留意再三，建議先與醫師與營養師討論適合的飲食菜單，以利分配每餐的熱量與營養素
2024年4月10日 · 糖尿病病人對飲食有嚴格的要求，有內分泌及糖尿科專科醫生分享，有一位50多歲肥胖症女士因血糖飆升至糖尿病水平，便利用斷食減肥法瘋狂掉磅，結果導致新陳代謝緩減，體重報復式反彈，醫生形容情況「非常之難搞」。到底糖尿病病人可以如何控制體重？
2020年9月13日 · 慢性病堅果飲食份量與禁忌. 根據台灣衛生福利部提供的每日飲食指南手冊，若沒有特殊重大疾病，建議一般人一天的堅果食用量可以採用下列準則，依喜好擇一食用。. - 7公克的杏仁果、核桃仁. - 10公克的開心果、南瓜子、葵花子、黑芝麻、白芝麻或腰果. - 13 ...
2020年7月24日 · 【降血糖飲食】減醣要靠電飯煲？營養師3大建議實踐低醣飲食法 【健康零食】營養師推介20款低卡零食 日食幾多唔肥原來有得計！減肥｜燒牛肉VS火鍋牛哪樣易致肥？教你4種飲食選擇減致肥風險 【減肥】日本女生大熱餐前蔬菜汁減肥法 茄紅素有助減重減
