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(三)飲食：富含飽和脂肪、反式脂肪或精製糖(refined sugar、即非食物本身的天然糖分，而是以加工方式精製過的加工糖)的飲食會導致較高水平的「促發炎細胞素」(Pro-inflammatory cytokines)，尤其是在超重或患有糖尿病 ...
慢性炎症的預防和治理：很多生活方式和飲食的改變都有助清除導致炎症的誘因和減低慢性炎症：. (1)減肥：這是最有效的方法；. (2)低升糖指數飲食法 (Low-glycemic diet)：限制進食精緻碳水化合物 (Refined Carbohydrates)、汽水、高果糖玉米糖漿 (high-fructose corn syrup)等 ...
近年坊間有不少傳言指，若身體酸鹼值（potential of hydrogen，pH）失去平衡，令人長期處於酸性的體液狀態，可致百病叢生，甚至提早衰老。放眼教授酸鹼飲食法的中外書籍充斥市場，究竟這些似是而非的理論或飲食方法，你我又會信幾成？追求健康本是好事，但對於現時氾濫成災的「健康資訊 ...
2. 調節血糖：西洋參具有很好的降低血糖和調節胰島素分泌的作用，糖尿病患者將西洋參泡水喝可以很好的平衡身體內的血糖。. 3. 消除疲勞：西洋參中含有的皂苷能夠增強中樞神經，於凝神靜氣、消除疲憊及增強記憶都很好，如果出現了心煩意亂、睡眠質量 ...
肝病數據正在上升. 全球每年有二百萬人死於肝病，約為所有死亡病因的4% (即每二十五個死亡個案是因肝病導致的)，約三份之二因肝病相關的死亡個案發生在男人，死亡大都是因為肝硬化和肝癌引起，而急性肝炎也會導致較少比例的死因。. 全球肝硬化最常見的 ...
2024年3月18日 · 區鎮樺fb專頁昨日刊出他的死訊，帖文形容區縱使任職區議員的過程面對重重挫折，仍堅持服務大埔街坊。. 區鎮樺及其弟區鎮濠曾同為大埔區區議員。. 陳展浚說，區鎮樺有輕微糖尿病問題，而早前農曆年他有水腫問題，但以為與糖尿有關；上周四深夜、周五 ...
營養師程涵宇整理了15 種皮包餡食物熱量，第一名竟然是胡椒餅，一顆就有333 大卡，且程涵宇透露，「胡椒餅熱量組成一半都是油」，減脂中的民眾要小心服用。. 程涵宇在臉書發文分享15 種皮包餡美食熱量，每種食物以「一個」為單位計算重量與熱量：. 1 ...
