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1. 其他人也問了

   糖尿病食療餐單怎麼吃?

   • 一個好的糖尿病食療餐單，必須考量到糖尿病的餐單目的、食物的味道、生活習慣，以及藥物治療的影響。 此外，糖尿病飲食指南應著重在攝取天然、非快餐式、未加工處理的食物，並幫助病患在對的時間，選對的食物，吃對的份量，同時確保血糖指數維持在目標範圍內。 不論是第一型或第二型糖尿病，病患都需要一個固定且均衡的飲食菜單，這是為避免血糖飆升，或遽降，下列乃7個建議糖尿病飲食指南。 關於該怎麼拿捏飲食份量，請洽詢專業營養師或醫師了解，因為每個患者的病況不同，攝取量當然也不一樣。 你聽過「三低一高」飲食嗎？ 其實很簡單，三低一高亦指低鹽、低脂、低糖、高纖維；是一種均衡健康的飲食習慣。 而用於糖尿病飲食餐單，或也大有幫助，請參考以下食物群攝取6大原則。 主食類： 以五穀飯取代精緻白米飯。

   【糖尿病飲食】剖析6大食物群原則、食療菜單指南 3個簡易食譜餐輕鬆 …

   urbanlifehk.com/article/62038/糖尿病-飲食-菜單-食譜-食療-糖尿病前期-指南-餐單

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   糖尿病患者不能吃什麼?

   • 所以，糖尿病患者最好「吃硬不吃軟」，因此米粥、米糊、糊羹、軟飯、爛麵條等食物也應慎食。 糖尿病患者不宜食用富含脂肪和膽固醇的食物。 如肥豬肉、豬油、牛油、奶油、動物內臟、豬腦等。 因患者體內的糖分代謝紊亂時，必然會引起脂質代謝異常，所以，許多糖尿病患者都合併有 高血脂 症。 酒精不僅可提供熱能（每克酒精約可產生7000大卡的熱量），且長期飲用將損害肝臟。 此外，使用胰島素的患者若空腹飲酒，會引起低血糖。 如荔枝、龍眼、紅棗、甘蔗、葡萄、柿餅等都算是高糖水果。 不過，一些含糖量低的水果中，含有較多的果膠，能延緩葡萄糖的吸收，在病情穩定時也可適量吃一些。 糖尿病患者不宜食用助熱生火和辛燥傷陰的食物。 如韭菜、蒜苗、辣椒、薑、胡椒、茴香、芹菜、羊肉、鹿肉、滷製品等。

   消渴症的七大飲食注意事項｜新陳代謝｜醫療｜元氣網

   health.udn.com/health/story/5974/364181

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   糖尿病患者應遵從哪些飲食原則?

   • 糖尿病患者應遵從以下的飲食原則： 依照「健康飲食金字塔」的建議比例進食。 均衡飲食，定時定量，以「少食多餐」為原則，有助穩定血糖。 避免在同一餐中吃得過飽或過少。 如有需要，可在兩餐之間加入一至兩件健康小食。 注意營養均衡，多吃高纖維食物，例如蔬菜、水果、全麥麵包、糙米。 選用健康的烹調方法，如蒸、煮、烚。 減少進食高脂肪的食物，例如肥肉、油炸食物、全脂奶、蛋糕、椰漿。 避免進食高糖分的食物。 愛吃甜食的人士可使用代糖調味。 減少以生粉「打芡」，並避免用芡汁拌飯。 選用含低脂肪的食物，並採用低脂烹調方法。 減少進食加工及醃製的食物。 留意營養資料標籤中的脂肪、鈉（或鹽）和糖的含量，選擇低脂、低鈉和低糖食物。

   衞生防護中心 - 糖尿病飲食建議（包括適合糖尿病患者的食譜和烹調示 …

   www.chp.gov.hk/tc/static/102339.html

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   血糖高可以吃什麼便當?

   • 李沛融建議：「有肉、有菜、有飯的便當能吃到澱粉、蛋白質和脂肪之三大營養素，是食物種類相對均衡的選擇，若吃低GI便當對血糖更好，把白飯換成糙米或紫米飯，雖一樣是澱粉，但非精緻澱粉更有助於減緩血糖上升速度、減少胰島素過度分泌；青菜採汆燙方式，可減少高油脂帶來的高熱量，同時肉製品選擇原型食物，蛋白質能增長肌肉、減少胰島素阻抗、維持血糖穩定。 若到自助餐用餐應注意糖尿病小陷阱，比如：避免湯湯水水、有勾芡、加醬料的菜餚，像燴飯、蕃茄炒蛋、豆瓣醬炒肉等料理含有高糖分，恐造成高血糖，尤其醬料成分不明又重鹹，還有併發心血管及腎臟疾病之風險！

   糖尿病飲食該怎麼吃？營養師分享糖尿病飲食菜單，控制血糖其實很簡 …

   www.commonhealth.com.tw/article/83921

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2. www.mrmiles.hk › ae-explorer-diningAE Explorer食飯優惠｜Cafe Deco Group 指定餐廳食飯75折優惠！ ...

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   2023年7月26日 · AE Explorer 最新都有Cafe Deco Group 餐飲食飯優惠，由即日起至2023年12月31日期間，憑AE Explorer卡下午六時後於指定餐廳惠顧自選晚膳餐目可享75折優惠。另外，其實如果有AE白金信用卡、AE白金卡嘅話，更可享低至半價優惠或者美膳會餐廳優惠！

3. www.mrmiles.hk › dining-card【食飯信用卡】食飯卡比較 2024 餐飲食肆信用卡分析 | 里先生 ...

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4. www.mrmiles.hk › ae-dining【AE餐廳優惠】美膳會餐廳6折+2024年AE白金卡飲食優惠 最新食肆 ...

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   2024年3月16日 · AE白金卡最新100%餐飲回本優惠！ 一個會員年度可以食到HK$2,000回贈 x 2 = HK$4,000！ 交一次細頭年費搞掂. Watch on. AE 美膳會：Cafe Deco Group、美心中菜食府、m.a.x. concepts國際食府. 喺美心中菜食府、m.a.x. concepts國際食府食嘢 主卡 及 附屬卡持有人 都有折！

5. www.mrmiles.hk › visa-dining【VISA信用卡優惠】各種餐飲優惠低至5折！foodpanda/半島酒店/文 ...

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   2020年11月25日 · Visa優惠一向都多，近排又推出咗新優惠啦！今次優惠專攻餐飲，大家只要用VISA信用卡喺參與食肆消費就可以享有不同折扣優惠啦！而參與食肆共有27間，當中包括唔少名牌酒店同米芝蓮餐廳，例如半島酒店、文華東方酒店、沙田及尖沙咀凱悅酒店等等，連外賣app foodpanda都有份，總有一間啱你用啊！

6. www.mrmiles.hk › asia-miles-diningAsia Miles App 訂枱新功能 搵餐廳 book枱 掃QR code 食飯賺里數 ...

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   2020年5月26日 · 頭3,000個喺Asia Miles App成功訂座「里賞餐饗週」並出席享用推廣優惠菜單，每次都可以賺額外100里數，最多可賺取1,000里數！ 用 AE CX Elite信用卡 訂座時輸入優惠碼「 AMEXAM500 」，再喺「賺里餐廳」用AE CX Elite信用卡埋單，即可賺取額外500里數！

7. www.mrmiles.hk › dahsing-dining【大新信用卡餐飲優惠】食飯儲印花！儲齊3個印花送$20 OK便利店 ...

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   2023年3月20日 · 大新信用卡最新推出咗個餐飲優惠！. 由即日起至2023 年 4 月 2 日，逢禮拜六、日憑大新信用卡於本地食肆或外賣平台單一簽賬滿$200會有1個電子印花，儲夠3個電子印花就會送你$20 OK便利店電子現金券。. 每名客戶可以獲得最多$80 OK便利店電子現金券！. 如果你未 ...

8. www.mrmiles.hk › hsbc-dining-cityHSBC 秋季香港餐飲周優惠詳情 - Mr. Miles

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   2022年9月5日 · HSBC 秋季香港餐飲優惠周包括邊啲餐廳？ 答：HSBC秋季香港餐飲周優惠超過200間著名餐廳，→ 餐廳名單 HSBC 秋季香港餐飲優惠周幾時可以開始訂位？ 答：HSBC 秋季香港餐飲優惠周由2022年8月31日開始訂位，不過餐廳優惠由2022年9月2日先開始。