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搜尋結果
3 天前 · 3. **减少高盐、高糖、高脂食物的摄入**：这些食物对健康不利，容易引发高血压、糖尿病等慢性疾病。尽量选择新鲜、天然的食材，减少加工食品的摄入。4. **增加蔬菜、水果和全谷物的摄入**：这些食物富含纤维、维生素和矿物质，有助于维持身体健康。
3 天前 · 对于您爸爸这样的高血压和糖尿病患者，日常饮食确实需要特别注意。以下是一些建议： 控制盐分摄入：高血压患者应严格限制盐分的摄入，因为过多的盐分会导致体内水分滞留，增加心脏负担，进而升高血压。建议每天食盐摄入量不超过6克，避免食用腌制、咸味重的食物。
2 天前 · 1. **社交媒体平台**：您可以在微博、微信公众号、知乎等社交媒体平台上搜索“糖尿病交流群”或“糖尿病病友群”，通常会有相关的群组或账号。. 2. **健康论坛和社区**：一些专业的健康论坛和社区，如39健康网、好大夫在线等，通常会有糖尿病专区，您可以 ...
2 天前 · 升糖指数，和食物的甜味没有太大的关系。血糖生成指数（GI）是指某种食物升高血糖效应与标准食品（通常为葡萄糖）升高血糖效应的比值，代表的是人体食用一定量的某种食物后会引起多大的血糖反应。高GI的食物，进入胃肠后消化快、吸收率高，葡萄糖释放快，葡萄糖进入血液后峰值高， 也 ...
1 天前 · 临床对于高血压的病因并不明确，但通常认为可能与遗传因素、肾脏疾病、内分泌疾病、心血管疾病等原因有关。. 高血压指的是血液在血管中流动时，对血管壁造成的压力超过正常数值的现象，一般将收缩压≥130mmHg和 (或)舒张压≥80mmHg，定义为高血压。. 1 ...
5 天前 · 二型糖尿病有逆转的可能性存在，但想要彻底逆转一般不可能。如果二型糖尿病患者前期配合医生使用降糖药物以及结合饮食调理一段时间后，血糖已经控制在正常水平内，可以考虑停药。在停药的情况下，如果血糖值还是在正常范围内的，是有逆转的可能性存在的，但并不代表疾病可以完全治愈 ...
2 天前 · 以下是关于间歇性禁食与健身效果之间关系的详细分析：. 体重管理：. 能量平衡： 间歇性禁食可能有助于控制体重，因为它限制了每日的总热量摄入。. 通过减少食物摄入的窗口，人们可能会无意中减少食物的摄入量，从而产生能量赤字，有助于体重减轻 ...
