糖尿病飲食貼士 相關
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步行前小貼士： 步行後小貼士： 基本裝備 熱身運動 建議先用2-3分鐘進行輕鬆的原地踏步，再針對下肢肌肉為主進行伸展練習，左右兩腿均需進行： 緩和運動 步行完結後，除了要補充水份外，同樣要進行伸展運動，鬆弛肌肉，讓身體慢慢平靜下來。
每日9,000步的安全小貼士 了解更多 免責聲明 本計劃由滙豐 壽保險（國際）有限公司（於百慕達註冊成立之有限公司）(「滙豐保險」）及香港上海滙豐銀 有限公司（於香港特別 政區﹝香港特區﹞註冊成立之有限公司）(「滙豐」）合辦，並於香港特區內 ...
