糖尿病飲食貼士 相關
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2022年11月30日 · 美國糖尿病學會指出糖尿病管理，首要是改善生活模式。 飲食是生活模式主要成份。 學會引用不少研究，說明低碳水化合物飲食和高纖維碳水化合物，可以預防及治療糖尿病。 糖尿病的可怕之處，除了糖尿病酮症酸中毒外，就是心腦血管疾病。 香港政府健康與醫療研究基金資助的一項參與人數超5萬的糖尿病風險和管理計劃，為期五年，結果於2019年在醫學雜誌刊出。 此計劃比起傳統門診治療模式，無論在心腦血管疾病、末期腎衰竭和嚴重失明等都有明顯的良好治療效果，死亡率更少2倍。 這與香港政府在18區設立社區健康中心的策略相近，合適地治理糖尿病，相當重要。 預防及治理糖尿病貼士. 血液含高糖分是診斷糖尿病的基礎。 除了胰臟和胰島素病變外，持續進食高糖分食物，亦會使血糖持續增高，即患上糖尿病。
3 天前 · 減磅降血糖飲食貼士 除了飲食的份量（卡路里），食物的品質（纖維含量、良好脂肪、多複合碳水化合物、避免純糖等）以及營養均衡都很重要。 吃東西時應該減慢速度，充分咀嚼。 一天的食物分配應以早餐或午餐為主。飲食常常與社交活動相關，豐盛的晚餐
2023年12月28日 · 2023-12-28 00:00. 糖尿病飲食｜2種飲品糖尿病死亡率減63％ 研究揭最有效飲用份量. 全球糖尿病患病率正不斷上升，本港大約每10個人就有1人患糖尿病。 衞生署指，若同時患糖尿病和肥胖症，併發症風險倍增，死亡率高7倍！ 一個長達5年的研究發現，喝2種常見飲品，有助降低糖尿病患者的死亡風險，死亡率最多減63%。 但有專家提醒，若喝過量則有機會引發12種副作用。 到底每日喝多少杯才最好？ 喝2種飲品糖尿病死亡率減63％. 日本九州大學的一個研究團隊，2020年於國際期刊《BMJ Open Diabetes Research and Care》發表一項研究報告。 該研究旨在 探究一些公認的健康飲品，是否同樣有助改善糖尿病患者的死亡風險 。
2023年3月21日 · 營養師李婉萍在其 發文指，有4類食物適合希望穩定血糖的人士，無論是糖尿病患者、預防糖尿病的人士、減肥人士和早上想有好的精神狀態的人都可以進食。 6類食物有效穩定血糖：富含Omega-3的魚類. 6類食物有效穩定血糖：鷹嘴豆、紅薏仁. 6類食物有效穩定血糖：南瓜及南瓜子. 6類食物有效穩定血糖：柑桔類水果. 6類食物有效穩定血糖：牛蒡茶. 6類食物有效穩定血糖：無糖紅茶. 推介減磅提神防糖尿病食物. 1. 穩定血糖食物：富含Omega-3的魚類. 魚類是人體要攝取優質蛋白質的良好來源，蛋白質能讓消化速度變慢，延長飽肚感，也會讓餐後血糖不急速上升。 食用建議： 美國糖尿病協會曾建議，糖尿病患者每週可至少吃2次富含Omega-3脂肪酸的三文魚或沙甸魚。
2024年5月4日 · 醫生揭最佳飲法. 血糖經常在飯後失控？ 有1種飲品是降血糖「神器」！ 有醫生建議，飯前喝此飲品，有助避免血糖飆升，降血糖效果在吃澱粉食物後尤其顯著！ 1種飲品是降血糖恩物 吃澱粉前喝更有效. 飯後血糖容易波動，如何有效降血糖？ 新陳代謝內分泌科醫生李晨瑜 在Facebook專頁撰文，教大家避免餐後血糖失控的方法。 她又推介1種飲品，飲用後不但可降低餐後血糖及胰島素，在進食白飯後澱粉食物後，更有明顯控糖效果。 【同場加映】何謂血糖過高？ 糖尿病初期有何症狀？ 糖尿病徵狀. 糖尿病是一種代謝失調的慢性疾病。 我們進食碳水化合物 (包括糖分、澱粉質等)時，經消化後會轉化成葡萄糖，由小腸吸收進入血液循環系統，成為血糖。 胰臟會分泌胰島素，協助血糖進入細胞以供運用。
2023年12月9日 · 美國路易斯安那州杜蘭大學的研究人員表示，目前已知限制鹽分攝取可以降低心血管疾病和高血壓的風險，但本項研究首次顯示，減少攝取飲食中的鹽分，也有助於預防第二型糖尿病。 研究發現，比起從不或很少食用鹽的人士，經常或總是添加鹽的參與者的BMI、腰臀比例和C反應蛋白 （身體發炎的指標）分別增加了13%、20%和39%，間接增加患上第2型糖尿病的風險。 口喝、尿頻也是糖尿病徵兆？
2023年8月10日 · 2023-08-10 00:00. 糖尿病飲食｜宵夜常吃1種餅可致糖尿！ 醫生實測血糖急升. 常吃餅乾易患糖尿病？ 有醫生近日實測各種食物對血糖的影響，發現原來宵夜時段進食1種餅乾，不但晚上會血糖飆升，翌日早上血糖也持續高企，甚至達至糖尿病的標準。 吃鹹食令血糖升高一事，令不少網民也大吃一驚。 糖尿病飲食｜宵夜常吃1種餅血糖急升 醫生實測：可致糖尿. 家醫科醫生李思賢在其 facebook專頁 發文指出，最近自己使用連續血糖監測儀（CGM）進行了一系列實驗，以親身觀察各種食物對血糖的即時影響。 他曾在專頁上指出，CGM（Continuous glucose monitor）能24小時的監測自己的血糖，只需放在皮膚下，不會有特別的感覺，有助即時監測任何吃下去東西的血糖變化。
