糖尿病飲食貼士 相關
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2024年4月10日 · 營養師Gloria建議一星期大約進食兩次便好，同時間小心不要吃太多菠菜、菜心等綠葉菜，當中都潛藏很多胡蘿蔔素！ 準新人keep fit 10大貼士｜#4 倒數兩日食麒麟果 排清宿便. 當時作為準新娘的營養師Gloria最後決定出茅招，婚前兩天開始吃麒麟果，當中含有豐富的纖維，加上乳酪的益生菌，幫助排清宿便，肚仔自然扁扁，婚禮當日無論哪個角度拍攝都影唔到肚腩仔啦！ 不過記得麒麟果要揀早上食，讓身體有時間排清毒素，同時結婚當日早上千萬！ 千萬！ 不要吃，否則穿上貼身的婚紗一步入教堂酒店證婚時，肚仔不舒服，肚瀉便麻煩了！ 準新人keep fit 10大貼士｜#5 婚禮當日早上飲黑咖啡去水.
2022年6月15日 · Easy Food「Hasselback Chicken」 — 能量、蛋白質都高於標示值；總脂肪高於標示值達34% — 碳水化合物低於標示值達69% — 香港營養師協會意見：攝入過量蛋白質、脂肪含量比例過高、碳水化合物相對較少. EatUp「Thai Basil Minced Beef」 — 能量、蛋白質都低於標示值；碳水化合物低於標示值達48% — 總脂肪略高於標示值4% — 香港營養師協會意見：脂肪含量比例過高、碳水化合物相對較少. Fitasty 「咖哩雜菜慢煮豬扒長通粉」 — 蛋白質、碳水化合物都低於標示值. — 能量高於標示值24%、總脂肪更高出標示值達兩倍（231%） — 香港營養師協會意見：脂肪含量比例過高.
2020年10月23日 · 在失衡飲食加上嚴重缺乏運動的雙重因素下，港人容易增磅，註冊營養師劉惠汶更表示有機會因此增加患糖尿病風險。 依調查結果，如每星期進食三件蛋糕及三包中型薯片，一個月便攝取多逾6100千卡的熱量。
2023年8月8日 · 婚前準新娘塑身療程推介一：Elyze Coolsculpting® Elite冷凍溶脂療程. CoolSculpting® Elite 冷凍溶脂療程屬為非侵入性、非手術的療程，能有效定點針對腰側、腹部、手臂、大腿等難減部位，透過特定-10度低溫技術，凝結並消除頑固脂肪細胞，再經代謝排走 ...
2020年10月23日 · 午餐. 雞絲湯檬粉. 蕃茄海鮮湯意粉. 牛𦟌湯麵. 晚餐. 海南雞 (去皮)配白飯. 燒春雞 (去皮)配焗薯. 鹽燒鯖魚定食. 營養師的健康飲食貼士： 加工肉類如火腿、腸仔及午餐肉含有較多飽和脂肪，長期攝取過多飽和脂肪有機會影響體重及心血管健康，建議以新鮮食材如肉絲及肉片取替。
2023年8月8日 · 婚前準新娘塑身療程推介一：Elyze Coolsculpting® Elite冷凍溶脂療程. CoolSculpting® Elite 冷凍溶脂療程屬為非侵入性、非手術的療程，能有效定點針對腰側、腹部、手臂、大腿等難減部位，透過特定-10度低溫技術，凝結並消除頑固脂肪細胞，再經代謝排走 ...
2018年12月10日 · 然而控制飲食不代表要捱餓，盲目地節食只會讓自己沒有力量、體重反彈。建議大家做運動前60分鐘，吃一點低GI值的食物，讓血糖不會突然飆高，食物中的能量能在訓練其間穩定地釋放。
