搜尋結果
2023年2月20日 · 目前治疗上有五种办法。 1.健康教育:这是重要的基础管理措施，是决定糖尿病管理成败的关键。 其中关键是糖尿病病人要充分认识糖尿病并掌握自我管理技能。 2.医学营养治疗:主要的目标是纠正 代谢紊乱 ，达到良好的代谢控制、提供最佳营养。 要计算总热量，按照性别、年龄、身高，理想体重、工作性质，参照原来的生活习惯，计算出每日所需要的总热量。 成年人休息状态下每日每公斤理想体重热量应是25－30kcal。 要知道营养物质的含量。 碳水化合物 应占总热量的50%－60%。 还要合理分配各种食物的热量。 3.运动治疗:运动可以增加胰岛素的敏感性，有助于控制血糖和控制体重。 4.监测血糖:要监测 餐前血糖 、空腹血糖、餐后血糖以及睡前血糖，通过监测不断调整方案。 5.药物的控制。
以我管理的糖友老王为例。. 他平常吃1碗米饭，血糖12mmol/L，偏高，于是，我们建议他一碗米饭分为5份，下次吃的时候，减少1份，吃4份，吃完后测血糖11 mmol/L，还高；建议他第3次吃的时候吃3份，吃完后再测血糖，结果是9 mmol/L，达标了。. 很显然，只要他每次 ...
8. 被浏览. 20,791. 6 个回答. 默认排序. 糖友管家. 9 人赞同了该回答. 饮食治疗是控制糖尿病的基础，而控制总热量则是饮食治疗的关键。 我们将复杂的热量计算归纳为简单的2步，让糖友很轻松地就能计算出自己每天该摄入多少热量。 第1步：计算 标准体重 并判断 肥胖度 及劳动强度. 标准体重 （公斤） = 身高 （厘米） — 105. 判断 劳动强度 主要通过所从事的职业进行判断：具体见下表： 第2步：计算全天总热量及全天总交换份数. 全天总热量 (千卡) ＝ 标准体重 (公斤) × 热量系数 (千卡/ [公斤.天]) 结合肥胖度和劳动强度，从下表中查出热量系数 (千卡/ [公斤·天])，带入公式计算。 注：如果年龄在50岁以上者，每增加10岁，全天总热量需减少10%。
2024年1月9日 · 12. 被浏览. 708. 12 个回答. 默认排序. 远方的健康小屋. 医师执业证书持证人. 2022年《中国糖尿病医学营养治疗指南》及2024年ADA《糖尿病诊疗标准》均推荐糖尿病患者考虑采取地中海饮食模式。 该饮食模式有助于控制T2DM患者血糖且有利于提高高密度脂蛋白胆固醇HDL‑C、降低低密度脂蛋白胆固醇 LDL‑C 和 甘油三酯TG 水平，进而降低心血管疾病的发生风险 (A，强推荐) 那么到底什么是“地中海饮食”呢？ 今天和大家一起聊聊。 地中海饮食是指希腊、西班牙、法国和意大利南部等地中海沿岸国家的饮食风格，以新鲜蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的饮食风格。 经科学家们证实，该地区的居民明显更健康，寿命更长，患慢性病的风险更低。
2020年4月14日 · 7,676. 10 个回答. 默认排序. NEX科普人 . 武汉大学 生物学博士. 目录. 食物中的糖类、脂肪和蛋白质，都会影响血液中的葡萄糖水平。 可以说，糖尿病人吃对饭，就是在「治病」。 根据美国糖尿病协会 (ADA) 2019 年的建议，糖尿病人正确吃饭，能控制血糖在正常值，延缓甚至完全预防糖尿病并发症的发生。 但很多糖尿病患者，一直以来都「吃错了」。 吃饭并不是挑粗粮就万事大吉，搭配、加工方式、烹调处理等都会影响血糖。 糖尿病人每天怎么吃？ 按照「主食」「肉菜」「零食」三个部分，一次性安排讲清楚。 一、每顿都要吃「饭」 01. 主食不是越少越好. 主食中的碳水化物代谢所产生的葡萄糖，几乎是大脑能量的唯一来源，克扣太厉害容易增加低血糖的风险。
每天摄入能量：男性1200-1500千卡/天，女性1000-1200千卡/天。 以上3种方法，选择其中任何一种，都可以。 除CRD外，还有几种减重饮食模式，也可促进早期2型糖尿病缓解，包括：
2021年9月11日 · 1. 饮食结构 ： 健身运动量较大且有重训练习，对蛋白质，碳水的需求相比较多, 以满足身体消耗及肌肉恢复。 糖尿病运动量适量，蛋白质和碳水需求量相对少，同时为避免餐前后血糖震荡，碳水比例要控好，个人建议不超过每餐量的25%。 2. 进餐频率： 健身运动后为快速提高血糖以及避免肌肉损失，后需要适当补充 高GI 和高蛋白。 糖尿病为避免血糖震荡，需要尽量避免高GI饮食。 相似之处主要指的是三餐的碳水种类：
