糖尿病餐單1800kcal 相關
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2023年2月20日 · 一天的主食量约250-300g，粗细搭配，蛋白质摄入50-100g，选择豆类、蛋类、奶类，鱼虾，蔬菜需一天摄入500g左右。. 早餐：糖尿病患者可以选择高纤维馒头或饼，如玉米面饼， 玉米面馒头 、燕麦面包、全麦面包等，一个煮鸡蛋，淡豆浆、牛奶等。. 午餐和 ...
GI是食物血糖生成指数，是评价食物引起餐后血糖变化程度的一项有效的生理学指标，具体是指以食入50g葡萄糖后血糖升高的数值作为100%，再与食入同样含50g碳水化合物的其他食物后血糖升高的数值比较的结果 [1]。 根据不同的GI区间可将食物分为高、中、低GI食物： 高GI食物：GI>70. 中GI食物：55＜GI＜70. 低GI食物：GI<55. 不同的GI值饮食会对于糖尿病患者来说，会产生不同的循环。 「摄入高GI食物」： 高GI食物进食后会被快速分解吸收，体内血糖快速上升，为了维持体内血糖稳定人体会分泌大量胰岛素来分解和转化血液中的葡萄糖，此时一部分葡萄糖就会转化为脂肪储存在人体中，当血糖被快速分解转化之后人体会在短时间内感到饥饿，于是又开始继续摄入食物，导致恶性循环。
2024年1月9日 · 12. 被浏览. 695. 12 个回答. 默认排序. 远方的健康小屋. 医师执业证书持证人. 11 人赞同了该回答. 2022年《 中国糖尿病医学营养治疗指南 》及2024年ADA《 糖尿病诊疗标准 》均推荐糖尿病患者考虑采取 地中海饮食 模式。 该饮食模式有助于控制T2DM患者血糖且有利于提高高密度脂蛋白胆固醇HDL‑C、降低 低密度脂蛋白胆固醇 LDL‑C 和 甘油三酯TG 水平，进而降低心血管疾病的发生风险 (A，强推荐) 那么到底什么是“地中海饮食”呢？ 今天和大家一起聊聊。 地中海饮食是指希腊、西班牙、法国和 意大利南部 等地中海沿岸国家的饮食风格，以新鲜蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和 橄榄油 为主的饮食风格。
8. 被浏览. 20,703. 6 个回答. 默认排序. 糖友管家. 9 人赞同了该回答. 饮食治疗是控制糖尿病的基础，而控制总热量则是饮食治疗的关键。 我们将复杂的热量计算归纳为简单的2步，让糖友很轻松地就能计算出自己每天该摄入多少热量。 第1步：计算 标准体重 并判断肥胖度及劳动强度. 标准体重 （公斤） = 身高 （厘米） — 105. 判断 劳动强度 主要通过所从事的职业进行判断：具体见下表： 第2步：计算全天总热量及全天总交换份数. 全天总热量 (千卡) ＝ 标准体重 (公斤) × 热量系数 (千卡/ [公斤.天]) 结合肥胖度和劳动强度，从下表中查出热量系数 (千卡/ [公斤·天])，带入公式计算。 注：如果年龄在50岁以上者，每增加10岁，全天总热量需减少10%。
根据糖尿病专家的建议：非重体力劳动者，其主食量每餐不宜超过100克。 食量大的，如全日400克，一日三餐也不宜超过100克。 余下的100克可放在加餐中食用，这样对血、尿糖控制有利。
2020年2月10日 · 若发现剂量不足，校正量输入=【实际血糖-目标血糖】 ÷ 胰岛素敏感【1500（短效）/1800（速效）÷18÷每日胰岛素总用量. --------------------------------------------------------------- 但并不是说，计算出胰岛素使用量就可以随意吃食物，需要确定自己每日的所需要进食的碳水化合物总量，进行平均分配。 ----------------------------------------------------------- 成年人总热量摄入按每公斤理想体重在休息情况下需25-30kcal/d，轻体力劳动者30-35kcal/d，中体力劳动者35-40kcal/d，重体力劳动者40kcal/d以上。
2020年10月8日 · 11. 被浏览. 9,713. 9 个回答. 默认排序. 幂健康，给你指数级的健康呵护. 2 人赞同了该回答. 如何制定糖尿病人食谱呢？ 应遵循这几点：①控制总热量；②合理安排各种营养成分；③少量多餐；④高纤维饮食; ⑤饮食清淡；⑥少喝酒、不吸烟。 步骤如下： (1)控制总热量： 依据病人的年龄、性别、标准体重、实际体重、有无 合并症 及体力活动情况制定每日总摄入热量。 ①标准体重与实际体重的计算法： 标准体重 =身高（cm）—110； 肥胖度（或 消瘦度 ）=（实际体重—标准体重）/标准体重×100%； 注：实际体重超过标准体重的10%为超重，超过20%为肥胖，超过40%为 重度肥胖 。 实际体重低于标准体重10%为体重不足，低于20%为消瘦。
