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2017年9月16日 · 納豆對健康的益處 包括： 1. 促進血液循環，維持心腦血管健康： 研究發現，納豆中的納豆激酶有助於溶解血栓、促進血液循環順暢，對於預防血栓、維持心血管健康有所助益。此外，腦血管循環不良除了容易發生腦中風外，亦可能引起「血管型 ...
2022年8月16日 · 納豆激酶以纖維蛋白溶解單位（Fibrinolysis Units，FU）計算，建議選擇每公克活性高達35,000 FU的納豆激酶，而且來源最好通過美國國家衛生研究院NIH驗證。至於食用量，以目前日本納豆激酶協會研究建議，每天可補充2,000FU以上，市面上也有每份達到5,000FU的納豆產品，讓消費者安心達到保健功效。
常聽說納豆是豆本人長壽的法寶，因為它有清血功能，還被視為天然的阿司匹靈，是真的嗎？納豆、洋蔥與黑木耳，被視為食物界的清血聖品，但家醫科醫師許書華提醒，不是人人都能吃。 血栓的形成 許書華說，清血食物就是具有能清除血液中血脂、血栓功能的食物。
2020年3月17日 · 延伸閱讀：最強「腸壽食物」！日醫大推2食物 活化好菌、擊敗萬病之源 每天一盒納豆可降10％死亡風險 長期以來，納豆一直被日本人視為健康食物，日本國立癌症研究中心的研究團隊調查9萬名成年男女自1995年後長達15年的健康資訊，發現每天吃1盒(約50克)納豆或味噌的民眾比起攝食量少的人，各種 ...
納豆通常是由黃豆經過發酵製成，發酵的過程會讓大豆中的部分蛋白質分解成氨基酸，釋放出特殊的氣味，在日本通常被運用在早餐、配料或是壽司等料理中使用，吃納豆有什麼好處以及誰不能吃納豆呢？本篇文章將帶大家了解納豆的功效以及食用禁忌！
納豆，大豆經納豆菌發酵而成，是盛產於日本的一種保健食品。目前，全世界，尤其是整個東南亞的人們對納豆的作用高度認可，食用者眾多。而納豆製成的保健產品、生物製劑被人們廣泛接受。今天小編來介紹納豆的功效與作用，一起去看看吧！納豆的功效與作用1.
6種輔助降血脂的保健食品（第4種最多人詢問） BCAA的6種功效及副作用（8點使用禁忌請留意） 洋車前子的8種功效與副作用（12點使用禁忌要留意） 5種有益體重管理的保健食品（經科學實證） 蜂王乳的11種功效及副作用（7禁忌與10症狀請避免使用）
