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納豆通常是由黃豆經過發酵製成，發酵的過程會讓大豆中的部分蛋白質分解成氨基酸，釋放出特殊的氣味，在日本通常被運用在早餐、配料或是壽司等料理中使用，吃納豆有什麼好處以及誰不能吃納豆呢？本篇文章將帶大家了解納豆的功效以及食用禁忌！
2022年4月13日 · 納豆是進口食品，源於日本，近年來，納豆和相關的納豆保健品都備受關注。納豆到底是什麼？納豆有什麼功效和作用呢？ 納豆的功效和作用 納豆一詞源於日本，是日本發酵食品，源自中國的咸豆豉，但並非中國豆豉，而是由黃豆通過納豆菌（枯草桿菌 ...
吃納豆對身體的好處. 1.養顏美容. 2.促進免疫功能. 3.對心血管有益. 4.降低膽固醇. 5.促進腸胃道健康. 聽說也不是所有的日本人都敢吃納豆. 就像也有台灣人不喜歡吃臭豆腐一樣. 是不是吃我吃法不對. 還是要加什麼才好吃. 納豆的營養價值很高. 我努力嘗試喜歡它. 你們喜歡吃納豆嗎？ #納豆 #納豆營養 #藏壽司 #軍艦壽司 #日本納豆 #くら寿司. ーーーー ーーーー . 按個 謝謝. See less. Related Reels. Momoko. 175. Momoko. 2.1K. Momoko. 150. Momoko. 639. Momoko. 959. Momoko. 755.
2023年4月3日 · 【長期食用納豆能預防心臟病！可幫助更年期女性緩解熱潮紅、失眠、情緒不穩】 納豆富含蛋白質、膳食纖維等營養成分，被譽為日本人長壽的祕訣之一。 本文將介紹納豆的好處與食用注意事項，看懂納豆的做法、怎麼吃？4大納豆功效與副作用解析 ...
2023年11月16日 · 今天我們要來談談一個令人驚艷的日本食品 - 納豆！這種傳統食品不僅在口感上獨樹一幟，還有許多令人驚豔的健康益處。讓我們一起來看看納豆的五個好處吧： 1 豐富的蛋白質：納豆是素食者和蛋白質攝取不足的人的理想選擇。
2020年11月26日 · 要製作納豆，先要把大豆煮熟，然後發酵。那麼，納豆究竟有甚麼益處呢？ 1. 保護腸胃 經過發酵後，納豆表面會形成一層黏膜，雖然很多人不喜歡它的口感，這層黏膜卻能保護腸胃，促進腸道健康，改善便祕 。 2....
2016年11月1日 · 食納豆又有甚麼好處呢？ 納豆其實是由黃豆發酵而成，因此營養成分與黃豆相同，包括富含優質蛋白質、鈣質、大豆異黃酮，以及優質的大豆油脂。 而納豆除了包含黃豆的營養價值外，其發酵過後不僅更易於消化吸收，且會產生納豆激素，有益人體健康。
