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2021年3月1日 · 959. 運動是生命的泉源，無論你是學生、上班族還是已經進入退休生活，擁有規律的運動習慣，不但能讓你的身心保持健康，提升心肺耐力、肌耐力，還能增添自信，散發正向能量。 根據教育部體育署2019年發布的「運動現況調查」顯示，臺灣擁有規律運動習慣（每週至少運動3次、每次30分鐘、心跳達130或是運動強度會喘會流汗）的民眾僅有33.6％。 其中，65～69歲年齡層規律運動人口比例最高（59.5％），而35～39歲年齡層規律運動人口比例最低（19.7％）。 另外， 世界衛生組織（World Health Organization）2018年公布的資訊也顯示，身體活動量不足為全球10大死亡因素之一，全球約1／4的成年人口身體活動量不足。
2020年12月1日 · 所以，我給業務人員培訓時，第一堂課話題通常是「知已知彼，邁向卓越」。. 在「知己」的環節，我會讓業務人員充分掌握自己的情況，而「知彼」的環節則要求他們對行業的未來潛力進行充分瞭解。. 具體來說，「知己」環節我會要求業務人員認真回答以下 ...
2019年11月1日 · 依據衛生福利部國民健康署《健康促進統計年報》指出，近十年民眾每日攝取3蔬2果有下滑的趨勢，從二 八年的16.8％，逐年攀升至二 一 年的25.1％後就開始往下滑，二 一七年僅剩13.8％。 再從年齡別來看，以二 一七年為例，55～64歲年齡區間段是民眾攝取建議蔬果量最高比例，有19.1％，而比例最低是25～34歲年齡的區間段，僅有9.6％。 而綜合二 一三～二 一六年的統計結果，臺灣19歲到64歲每日蔬菜攝取量不足3份者為86％、水果攝取量不足2份者亦達86％。 換言之，臺灣每10位民眾就有近9位蔬果攝取量不足。 有太多原因造成現代人無法維持正確的飲食習慣，造成健康失調，更甚者引發對身體有重大危害的疾病，呼籲民眾做好對健康至關重要的飲食控制，亦及早規劃好保險保障，以備難測的風險降臨之時。
2020年11月1日 · LIMRA（美國人壽保險行銷研究協會）的特別顧問Dorothy Kramer-Kawakami（2004）將人生下半場的老年風險歸納為：1.長壽風險（Longevity／Mortality Risks）、2.投資風險（Investment Risks）、3.通膨風險（Inflation Risk）、4.健康照顧風險（Health Care Risks），以及5.公共政策風險（Public Policy Risks）。 5項風險中，長壽風險、投資風險與通膨風險都與老年經濟相關，健康照顧風險雖主要涉及身體健康狀態及生活品質，其實也與老年經濟安全有相互影響的關係。 5項風險中除了公共政策風險，對個人來說比較難以規劃之外，前4項風險都可以透過個人的適當規劃，盡可能降低老年經濟弱勢的威脅。
2022年4月1日 · 前段時間，藝人納豆因腦出血而住院的新聞讓許多人都吃驚不已；就在不久前，日本知名編劇吹原幸太也因為腦出血而過世，享年37歲，未能看見自己人生最後一部作品獲得星雲獎的瞬間。 腦出血是腦中風的一種，根據《中山醫訊》的資料，相較於在腦血管疾病中占比55%的腦梗塞死亡率約為10%，占比約35%的腦出血死亡率卻高達30%以上，也就是每3個腦出血病患，就可能有一位因此死亡。 千萬不要小看了腦中風，在許多人的印象中，腦中風可能只是導致眼歪嘴斜、行動不便，但實際上中風不但會造成多種神經病變，致死率也不低。 以臺灣來說，根據衛福部的統計資料，2020年臺灣共有1萬1,821人因腦血管疾病死亡，位列2020年臺灣10大死因第4名，僅次於癌症、心臟病與肺炎。
2021年5月1日 · 管理顧問彼得．聖吉（Peter Senge）強調學習型組織，組織要能自我調整、學習成長；對照自己的經驗，我強調的是學習型人生。. 每一個人可以透過開放的胸襟，不斷的自我改造、自我學習，而其中的關鍵又在於Anytime、Anywhere——無所不在的學習。. 凡走過必有 ...
2022年8月1日 · 實際上，若想成為績優，必須養成每日出勤的習慣。. 堅持每日出勤，在早會上與主管、績優夥伴探討自己遇到的難題，積極學習行業、公司、產品及消費者的最新動態，其實就是在提升自我的專業能力。. 專業能力提升了，距離績優也就不遠了。. 此外，當環境 ...
