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  1. www.cosmopolitan.com.hk › entertainment › aespa-you-need-to-knowaespa成大勢四代團：4位成員介紹｜出道前曾惹爭議、元宇宙團體概 ...

    2023年11月16日 · aespa以第4張迷你專輯《Drama》強勢回歸！這隊大勢四代女團從出道以來嘗試了各種風格，每次出新歌都令人眼前一亮，在短短幾年間躍升成一線K-pop偶像。若然你還未認識aespa的話，那就繼續看下去，更深入地了解她們4位成員吧！

  2. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › dash-dietDASH Diet被評為最佳飲食法！7個重點讓你健康減重、預防高血壓 - ...

    2019年3月14日 · DASH飲食法則1：全穀類 （每日6份*）. 未經精製全穀類是DASH Diet的主食，如糙米飯、五穀米，麥皮、全麥麵包等，每天6份，一份等於l片麵包及半碗飯。. 想健康多吃蔬菜是基本，DASH Diet要求每日吃3-4碟蔬菜。. 肉類以魚肉、瘦肉及豆製品為主，建議選吃去皮低脂 ...

  3. www.cosmopolitan.com.hk › beauty › sam-and-thailand-handsome-girls阿嬌與同性密友皇甫聖華低調外遊｜去沙漠影靚相心情好「新歡」女 ...

    2024年2月28日 · 現年43歲的鍾欣潼（阿嬌）自2020年與「醫界王陽明」賴弘國離婚收場後，感情生活一直備受外界關注。早前曾傳出阿嬌與內地女網紅皇甫聖華關係親密，二人於去年多次傳緋聞。Twins一連14場紅館演唱會結束後，阿嬌隨即飛到外地旅遊，再次被眼尖網民發現同性密友皇甫聖華同行疑似秘密同行。

  4. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › 10-good-and-effective ... 運動、吃健康食物都會是令減肥失敗的原因？ - Cosmopolitan ...

    2020年9月17日 · 減肥方法1. 不只做帶氧運動. 帶氧運動的確是有效的減肥方法，最「就手」就是去跑步。. 但是單做帶氧運動是不夠的，原因是其並不足以令肌肉生長，而肌肉是可以燃燒脂肪的。. 所以除了帶氧運動之外，必需配合肌力訓練，才可以早日減肥成功。. 減肥方法2 ...

  5. www.cosmopolitan.com.hk › entertainment › 17th-asian-film第17屆亞洲電影大獎得獎名單&亮點｜李英愛、Win超搶鏡 《年 ...

    2024年3月10日 · 10 Mar 2024. 第17屆亞洲電影大獎得獎名單及亮點一次看！. 今年的亞洲電影大獎再度來港舉辦，而有份代表香港角逐獎項的電影包括有《年少日記》、《白日之下》、《金手指》及《但願人長久》。. 3.10典禮紅地氈星光璀璨，除了有親來港領獎的李英愛及人氣泰星 ...

  6. www.cosmopolitan.com.hk › lifestyle › newborn-mum-5-goods鐵人唔洗瞓？女生變新手媽媽5項超人舉動 - Cosmopolitan HK

    2018年11月12日 · 女生變成新手媽媽的犀利舉動1. 不睡覺鐵人. 一個初生寶寶的每日時間表大致為：每隔3小時吃奶，然後便睡覺，看似容易，但實行起上來絕對是累死新手媽媽！. 如果是餵奶粉的新手媽媽，需準時每3小時餵小寶寶吃奶，但寶寶吃奶的時間已花掉30-45分鐘，吃奶前 ...

  7. www.cosmopolitan.com.hk › lifestyle › fight-for-better-career「草裙舞」勿亂跳！求升職加薪前必了解的5件事 - Cosmopolitan ...

    2018年9月29日 · 4. 無Plan B勿亂跳草裙舞！. 跳草裙舞前，一定要有Plan B，即係要offer喺手先穩陣！. 有offer，代表你有價有市，牙力也較大，即使談判失敗，大不了接受offer，一樣有升職加薪的機會！. 假如你無offer，貿貿然話要辭職，而辭職原因只是人工低，能爭取到的待遇絕 ...

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