最新研究:士多啤梨有助降血壓、改善記憶力!建議每日食幾多粒?紅色、白色、粉紅色士多啤梨營養價值有無分別?即睇草莓含有哪些超級營養素! | 曾欣欣 - 識食Hea住瘦
封草莓為超級食物之一,相信也沒太多人反對。多年來多項研究顯示,定期進食草莓, 對於心血管疾病、腸道健康、糖尿病、腦部疾病、免疫力,甚至某些癌症,都有健康益處。趁踏入5月正是各地草莓盛產期,今個星期就分享一個近期關於草莓的近期研究,讓大家有更多原因許多進食。 去年10月公布的一項美國研究,招攬了35位健康成人。他們被隨機分配為兩組: 第一組:連續八星期每天進食26克草莓乾粉(等同每天食兩份草莓水果 ...
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12 小時前