搜尋結果
2019年7月16日 · 上班一族經常感到疲勞、肌肉痠痛，靠服用維他命B雜可以提神、消除疲倦？ 註冊藥劑師麥偉基說，維他命B是人體中主要的輔助酶之一，嚴重缺乏會影響身體的生陳代謝，甚至構成神經系統問題及貧血。
2023年10月6日 · 孕婦懷孕期間體增加，或會出現腰酸背痛、肩頸不適等情況。有見及此，《晴報》邀請到香港註冊物理治療師朱啟仁（CK）教各位準媽媽做3組動作，有助放鬆肩頸背肌肉及減壓，紓緩痛楚和不適，同時亦請來Homa He
2019年12月30日 · 上班一族經常長時間坐在辦公室內，很容易會出現腰背痛問題。 日本有醫學教授分享簡易拉筋動作，只需短至數十秒時間，便可預防和改善腰痛。 有物理治療師表示，腰背痛常見原因跟坐姿不良及久坐有關，長時間勞損嚴重可致
2022年6月22日 · 上班族常常長時間坐在辦公桌前，不時都會感到腰痠背痛、雙腳麻痺等不適。有台灣營養師直言「長期久坐，有如慢性自殺」，說明長期坐著或低頭，容易令身體出現9大傷害，久而久之就導致健康問題，同時提醒大家每坐50
2021年10月5日 · 物理治療師表示，長期捲曲側睡或趴睡，會對脊椎健康造成影響，因而引起背痛、腰痛及頸痛。 她建議多利用枕頭「減壓」，例如趴睡者在腹部下加枕頭，或側睡時雙腳間「夾」住枕頭等，都可減少腰椎關節壓力，保持脊椎自然弧度，並建議多做伸展 ...
有否覺得最近容易疲倦、無記性？可能是缺乏維他命B。「家營營養中心」營養師吳瀟娜表示，維他命B主要幫助身體新陳代謝，協助神經系統順利運作，保持頭髮、指甲健康，讓人減壓及睡得好，「缺乏會令人容易疲倦、善忘、煩躁不安、思考力減慢」。
2019年7月23日 · 香港人出名工時長，長時間在辦公室內工作容易出現腰背痛問題。有物理治療師表示有8成腰背痛原因跟坐姿不良及久坐有關，長時間的勞損嚴重可致坐骨神經痛，要對症下藥改善腰背痛，應多做伸展運動，同時加強訓練肌肉亦
