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  1. home.gamer.com.tw › creationDetail早安文，長這麼大第一次補充維他命C（有回憶文） - 巴哈姆特

    2017年6月18日 · 即使只是個小小的維他命C，也是有該怎樣攝取的學問呢……. 的確我最近常常吃外食，而且鼻子容易過敏，準備考試期間壓力又大。. 就是個需要補充維他命C的人。. 雖然沒有實際測量一次加入多少水量，但一個馬克杯的水應該夠。. 每天當成咖啡一樣 ...

  2. home.gamer.com.tw › creationDetail關於維生素C...... - cat091662070的創作 - 巴哈姆特

    根據建議，成人一天所需要的維生素C為60毫克，孕婦為80毫克、哺乳中的婦女為100毫克。 但是需要量會受到許多因素影響，例如年齡、環境、運動量、感染及發燒…等情況。

  3. home.gamer.com.tw › creationDetail「轉貼」貧血該怎麼辦，缺鐵性貧血。 - a5511867的創作 - 巴哈姆特

    2012年7月26日 · 衛生署出版的《台灣地區食品營養成分資料庫》列出常見食物每100公克含鐵量，排行冠軍的是紫菜含90.4毫克的鐵，同樣重量的鵝肉則含14毫克。. 但是紫菜所含的鐵吸收率不及鵝肉，並且乾紫菜要吃很大量才會吃到100公克，台大醫院營養師郭月霞解釋 ...

  4. home.gamer.com.tw › creationDetail14種自然增加睪固酮的方法 - jerryshome的創作 - 巴哈姆特

    2016年12月6日 · 如果你的生活壓力難以解除，那就需要開始每天補充1000至1500毫克的維他命C， 因為 （一）維他命C已被證明可以減少皮質醇的濃度，並且像鋅一樣，

  5. home.gamer.com.tw › creationDetail食用維他命C的基本常職 - POP32192731的創作 - 巴哈姆特

    一天可攝取1000mg的維他命c~最多可用到3000mg 市面上販賣的維他命c~一顆200mg~500mg~600mg~都有 若你買的是200mg的~一天就吃五顆~ 買的是500mg的~一天吃兩顆~ 買的是600mg的話~一天一至兩顆都可以

  6. home.gamer.com.tw › creationDetail【日誌】補充身體缺失的維他命 - pencore的創作 - 巴哈姆特

    2024年1月2日 · 哈哈是我啦 ：. 其實原本水果的營養都流失了 只剩糖 建議還是去水果店買一點水果來吃 我之前住宿舍時放假回家都會帶一個禮拜份量的水果回宿舍吃. 01-02 20:59. pentel ：. 這是個好方法 03-13 16:03. 值得珍藏的夢 ：. 我會買蘋果或香蕉吃一個禮拜. 01-02 22:07 ...

  7. home.gamer.com.tw › creationDetail她「天天服維生素C」引末期腎病！專家示警上限 - 巴哈姆特

    請完成 手機認證 就可閱覽。. 確定. 她「天天服維生素C」引末期腎病！. 專家示警上限 點名「1類人」也要小心巧克力、菠菜 常.

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