搜尋結果
初步調查顯示，雖然印於該產品包裝上的建議每日服用量為0．5克，但病人根據一本營養書籍《維他命C最好的營養醫生》的服用份量，每天服用4克維他命C。
2021年5月16日 · 發言人補充，市民應選擇低鹽低糖低油的食物和每日進食最少兩份水果和三份蔬菜。健康的成年人每日應攝取少於兩克的鈉（約為一標準茶匙鹽），每周宜進行至少兩小時三十分鐘中等強度（如急步行）或一小時十五分鐘劇烈強度（如緩步跑）的體能活動。
根據衞生署發布的2020-22年度人口健康調查結果，15至84歲的香港人平均每日鹽攝取量達8.4克（約3,400毫克鈉），比世界衞生組織建議的標準超出70%。 這個年齡組別的人士中，每四個人（29.5%）便有一個患有高血壓，而當中超過40%的人更不知道自己患有高血壓，直至 ...
2022年9月29日 · 發言人補充，市民應選擇低鹽、低糖、低油的食物和每日進食最少兩份水果和三份蔬菜，每周宜進行最少150至300分鐘中等強度（如急步行）或75至150 分鐘劇烈強度（如緩步跑）的體能活動 ...
2023年4月26日 · 高鹽飲食（高於世界衞生組織（世衞）建議每日攝取量少於5克的上限，佔83.9%）和鉀攝取量不足（低於世衞建議每日攝取量至少3.5克，佔90.9%）這些引致高血壓等慢性疾病的風險因素亦十分常見。
5 天前 · 市民應特別留意，攝取過多鹽分對血壓造成的不良影響眾所周知，攝取越多鹽分，患上高血壓的風險亦越高。根據世界衞生組織的建議，健康的成年人每日應攝取少於5克的鹽。然而，2020-22年度人口健康調查顯示，本港15至84歲人口平均每日進食的鹽分達8.
2017年11月27日 · 衞生署今日（十一月二十七日）公布人口健康調查結果。數據顯示，本港約五成年齡介乎15至84歲的人士屬於超重或肥胖，並有約86.3%市民未能達到世界衞生組織（世衞）膳食鹽攝入量的標準，超出每日攝取少於五克的建議。
