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2024年3月10日 · 對此，食養生機專家王明勇日前在臉書粉絲專頁分享維生素C對人體健康的7大好處，包括預防心血管疾病、抗癌等，並曝光富含維生素C的蔬果排行榜。 適當攝取蔬果對維持身體機能相當重要。 （圖／翻攝自Pixabay） 王明勇在臉書專頁「 王明勇的健康三好生活...
2021年3月24日 · 2021/03/24 20:15:00. 生活中心／游雅嵐報導. 許多人都喜歡飯後吃水果，水果富含各種維生素、礦物質及植物化學素，如維生素C（Vitamin C）又稱維他命C、鐵等多種營養素，幫助增強免疫力、抗氧化力。 美女營養師高敏敏整理的水果中維他命C排行榜，沒想到檸檬竟然不是最高的，讓許多人跌破眼鏡。...
2021年6月17日 · 2021/06/17 10:05:00. 生活中心／陳佳鈴報導. 台灣疫情猛爆，除了做好防疫工作，提升自體免疫力也相當重要！...
2022年6月8日 · 2022/06/08 07:22:00. 生活中心／施郁韻報導. 許多水果都有滿高的維生素，珍珠芭樂100公克就有225毫克的維生素C。 （圖／翻攝自Pixabay） 國內本土疫情仍未停歇，疫情期間除了準備因應的居家常備藥之外，許多人會額外吃維他命C補充劑，保持身體健康。...
2024年2月12日 · 根據台灣癌症基金會資料，美國聯邦食品藥物管理局（FDA）將奇異果列為30種抗癌蔬果之一，奇異果富含的維他命C對人體吸收利用率高達94％，可以提高身體的免疫力，阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成，防止活性氧和致癌物質傷害基因，可預防胃癌、食道癌、肝癌及大腸直腸癌的形成。 奇異果的5大食用功效. 改善疾病、降低膽固醇：...
2023年11月6日 · 文章指出，羽衣甘藍在鈣質和維生素C的含量方面超越了牛奶和奇異果，而且葉黃素的含量是菠菜的兩倍。 此外，羽衣甘藍也富含維生素A、β-胡蘿蔔素和維生素K。 這篇文章對羽衣甘藍的營養價值進行了詳細的介紹，並提供了相關營養成分的數據。 羽衣甘藍的優點，如低熱量、高營養價值和丰富的維生素含量等，都被突出強調了。...
2023年11月8日 · 結果發現，膳食纖維以土芭樂含量最高；維生素A、維生素C含量則是紅心芭樂居冠，每100公克含有618毫克，也是它含量最高；鉀則是珍珠芭樂含量最多。 高敏敏也在文中盤點芭樂8大優點. 1、縮短感冒病程. 芭樂富含維生素C有抗氧化、抗發炎的作用，可加快傷口癒合。 還可幫助白血球抵抗病菌，強化免疫系統。 2、低GI水果. 食用後血糖上升平穩，糖尿病友也可享用。...
