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2024年2月1日 · 維生素C除了抗氧化與幫助傷口癒合，還有協助鐵質吸收等作用，但不是所有人都適合攝取。 （示意圖／取自pixabay） 感冒受傷、牙齦流血、想變漂亮，大多數人在上述情況會想到補充維生素C，這兩年新冠肺炎疫情大流行，更促使維生素C成為人人手邊的家庭必備品， 維生素C除了抗氧化與幫助傷口癒合，還有協助鐵質吸收等作用，作為大眾所需營養，維生素C也被開發出各種豐富劑型供選購。...
- 食力foodnext
2016年6月30日 · 維生素C是人體無法自行生成的營養素，也是最廣為人知的維生素，有抗氧化、維持正常膠原蛋白合成的功能，許多現代研究也認為維他命C有助預防心血管疾病或癌症。 維生素C也是黑色素生成酵素的抑制劑，所以坊間也有許多產品標榜補充維生素C可以幫助美白，然而在台灣，維生素C是最常補充的維生素之一，根據國民營養調查，是成年人膳食補充品的第四名，...
2024年3月4日 · 婦人攝取2000毫克的維生素C，結果引發急性腎衰竭。 （示意圖/取自photoAC） 維生素C人體無法自行合成，須從飲食中攝取的必須營養素，也是最廣為人知與普遍使用的營養補充品。 而維他命C的功效除抗氧化作用外，也能抑制黑色素生成，也是參與眾多生理機能的必要輔酶，不過任何營養素都要適量攝取。...
2024年2月23日 · 1、維生素C. 維生素C是皮膚合成膠原蛋白的重要營養素，還具有抗氧化、增強免疫力等作用。 每100克草莓含有維生素C 69.2毫克，每吃10顆大型草莓或16顆中小型草莓，就可以達到一天的需求量。 2、葉酸. 備孕女孩必備的關鍵營養素，與胎兒的神經發育有關。 另外，也與紅血球的正常合成密不可分。 成人每天需要400微克葉酸，懷孕女性要增加到600微克。 3、膳食纖維....
2023年2月13日 · 攝取充足維生素C對維持健康免疫力很重要，但現代人生活節奏忙碌，不少民眾選擇額外服用高劑量維生素C作為日常保健，但過量攝取維生素C不只可能增加腎臟負擔，還可能造成急性腎損傷必須洗腎救命。 [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知. 一份刊登在開放期刊《Cureus》最新的病例報告即指出 ，...
2024年2月1日 · 維他命c發泡錠功效｜風傳媒. 風生活. 常喝維他命C發泡錠會腎結石？ 專家揭功效與禁忌，每天勿超過這劑量，1類人不宜服用. 食力foodNEXT 2024-02-01 10:32. 感冒受傷、牙齦流血、想變漂亮，大多數人在上述情況會想到補充維生素C，這兩年新冠肺炎疫情大流行，更促使維生素C成為人人手邊的家庭必備品，... 1. 常喝維他命C發泡錠會腎結石？...
2023年2月15日 · 維他命C是人體每日不可或缺的維生素之一，能夠抗氧化、抗病毒、抗發炎。 許多人想補充維他命C會吃橘子，但一顆中等大小的橘子維他命C含量僅有69.7毫克， 其實生活中許多常見的蔬菜水果維他命C含量都比橘子高！ [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知. 維他命C，又叫做維生素C，無法由人體自行合成，必須從食物當中攝取。...
