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  1. www.cosmopolitan.com › tw › beauty每天要攝取多少維他命C才夠？營養師公開維他命C八大好處、吃法 - ...

    2023年5月18日 · 維他命C (維生素C)是人體必須吸收的營養素，不僅能預防感冒、提升免疫力，還能幫助肌膚美白、抗老且促進膠原蛋白的生成。 營養師推薦，從芭樂、葡萄柚等水果能攝取滿滿的維他命C....

  2. www.cosmopolitan.com › tw › beauty打完疫苗、染疫輕症吃什麼？營養師曝5大營養補充建議：維他命C、 ...

    2022年5月10日 · Covid-19新冠肺炎疫情升溫，單日確診人數破萬！ 第三劑疫苗接種後許多人還是確診，無症狀與輕症者該如何補充營養提升免疫力？ 營養師表示：多喝水、豐富的維他命C、多吃魚之外還要補充魚油，也要養成每日三蔬二果的飲食習慣，幫助身體抗發炎！ Covid-19新冠肺炎疫苗接種「前、中、後」注意事項！ View full post on Instagram....

  3. www.cosmopolitan.com › best-drugstore-vitamin-c-serums12 Best Drugstore Vitamin C Serums (Tested and Reviewed for ...

    2024年4月10日 · 1. Best Drugstore Vitamin C Serum Overall. TruSkin Naturals Vitamin C Face Serum. $22 at Amazon. Read more. 2. Best Drugstore Vitamin C Serum for Oily Skin. L’Oréal Paris 10% Pure Vitamin C...

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  5. www.cosmopolitan.com › tw › beauty抗老、排毒又營養的「哈佛蔬菜湯」怎麼做？3步驟簡易食譜、作法 ...

    3步驟簡易食譜、功效、禁忌一次看，養成健康又美麗的抗發炎體質. 低卡又簡易的蔬菜湯食譜務必收藏！ By Mia Shen, Joy (World Gym) and Yuri Huang Published: 2024/02/26. Instagram_weeekly, Getty. 不用斷食就能瘦！ 楊冪每週必喝「蔬菜減肥湯」刮油食譜公開，一碗熱量不到500卡，免挨餓又吃不胖....

  6. www.cosmopolitan.com › tw › beauty保養專家推薦6款晚安面膜！揮別暗沉、厚敷急救補水，敷完肌膚亮 ...

    添加維生素C、多分子玻尿酸與吳茱萸萃取，有不錯的抗氧化及保濕能力，還能舒緩肌膚發炎、泛紅等問題。 軟管包裝，起初質地偏厚重但塗抹後 ...

  7. www.cosmopolitan.com › tw › beautyDcard爆紅！一週減肥餐、減肥便當菜單公開，熱量低減脂超有感 - ...

    2022年2月21日 · Getty Images. 雞胸肉也是個百搭食材， ，甚至比其他肉類都便宜許多，完全是健身人必備的料理之一，再以生菜沙拉作為配菜，像是菠菜、甘藍等蔬菜中都富含高維生素B、C，而生食的方式可以最完整的保留蔬菜中的營養。 >>【一週減肥菜單：雞胸肉料理食譜】網友狂推簡單好做6道「增肌減脂」雞胸肉菜單！ Getty Images. 廣告 - 內文未完請往下捲動. Getty Images....

  8. www.cosmopolitan.com › tw › beauty黑肉底、膚色暗沉，怎麼美白都無效？PTT熱搜10款【美白錠】推薦 ...

    這款美白丸由維他命 C 與 E 配製而成，維他命 C 和 E 有助於防止細胞出現自由基氧化。 另外更含有葡萄籽提取物，可支持膠原蛋白的形成及皮膚功能 ...

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