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- stacy Kwok
2018年3月11日 · （Instagram圖片） 今日（3月11日）羅仲謙出席慈善活動，接受《香港01》訪問時就講到自己每日都會堅持做gym。 「盡量每一日一次，但係嗰一個鐘頭要好專心，連電話都要鎖落locker。 （做gym係主要練乜？ ）每一日都唔同，會操大腿肌肉、膊頭、背脊，胸部、二頭肌、三頭肌。 多數都係呢6㨾，6樣循環咁做，一日一樣。 羅仲謙自言操肌期間好專心，乜電話都唔聽。 （陳順禎攝） 羅仲謙也分享了其中練二頭肌的細節。 「其實二頭肌好多時都會用到，但係二頭肌肌肉有分內同外，同埋夠唔夠長，所以變咗有人會練得唔夠立體。 練嘅方法由低去到中間，定中間去到上面，或者坐喺度玩定趴喺度玩，效果都唔一樣。 我通常都係用機械（負重）去訓練。
2010年6月9日 · ...more. 羅仲謙喜歡借健身來減壓，他光顧的地道健身中心，老闆放心把鎖匙交給他，讓他就算拍劇時間不定，也可前來健身，而且私隱也高。 羅仲謙指出，要保持完美體態就要每朝做適量運動，將運動化為自己的興趣，持之以恆，就能保持美好體態。 第5屆《Fashion & Beauty流行新姿》「完美OL選美大賽2010」已於6月8日 (星期二)...
2018年3月11日 · 【 星島日報報道 】 羅仲謙 昨日出席「苗圃行動25周年記者會」，羅仲謙透露最近和 張繼聰...
2018年3月12日 · 謙仔透露近日跟張繼聰一齊跟同一位教練健身，本來他已把健身放下多時，不過老婆楊怡在一年前嫌他身形太瘦，攬起來感覺很薄，遂提議他去健身 ...
2015年4月25日 · 型男羅仲謙早前遠赴馬來西亞，為TVB與當地Astro合作的節目《星級健康3之星夢成真》錄影，透過節目體驗一名健身教練的日常工作，學習更多健美知識，體驗健身的重要性。 身材健美的謙謙經常做健身運動，卻未深入了解過健身教練的工作。
羅仲謙出咗名大隻，真係會被比下去！藝人洪永城（Tony）近日與羅仲謙拍攝無綫新劇《陀槍師姐2020》，羅仲謙出名係肌肉發達「大隻仔」，Tony企喺對方隔離自然略遜一籌，不過絕對唔可以認輸！因此Tony密密操肌，務求以最佳狀態上鏡。
