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2017年7月10日 · 10 个回答. 默认排序. 柔王丸. 健身话题下的优秀答主. 198 人赞同了该回答. 谢邀. 这是个误解，源于我国诸多键盘侠类人士对健美运动和健美运动员形象的仇视和不遗余力的抹黑言论。 请看例子. 这是我国“拳迷”最喜欢神话的的 迈克 泰森 ，也是地摊文学中说胸肌没用 大腿和 斜方肌 最有用的那个泰森。 当然他确实有世界顶尖的实力。 他的拳速无人质疑吧？ 他的胸肌大不大自己看。 首先出拳速度不是出拳频率，搞清这个区别。 出拳速度是，拳手从开始有出拳意向，到拳击打完成（打中打不中另说）之间的时间长度，时间越短，拳速就越快。 出拳频率是 上一拳和下一拳之间的时间间隔，越短，频率就越高。 拳头每秒几米，是拳速，每秒几次，是频率。 重量级相对于轻量级，出拳频率是明显低一些，但是拳速一点也不差。
2015年6月17日 · 羅仲謙Him Law 林曉峰Jerry Lamb 廖仲謙Jerry Liu 羅天宇Joey Law 李思捷Johnson Lee 李忠希Jones Lee 李興華Kelvin Lee 梁証嘉Kelvin Leung 羅浩銘Ken Law 李偉健Kim Li 林景程King Lam 黎諾懿Lai Lok Yi 林敬剛Lam King Kong 林偉Lam Wai 林宥喬Lam Yau ...
- 人物简介
- 演艺经历
- 个人生活
- 社会活动
罗仲谦，1984年8月28日出生于香港，电影圈新晋演员。2004年，出演个人首部电影《阿嫂》，从而正式进入演艺圈。 2010年，在爱情电影《婚前试爱》中饰演男主角阿泽。2011年，主演舞台剧《我的基本生活》。2012年，其领衔主演的时装医务剧《Oncall36小时》首播，并凭借该剧获得Astro On Demand我的最爱颁奖礼最佳男配角奖。2015年，在青春爱情电影《泡沫之夏》中饰演男主角欧辰。2016年，主演警匪悬疑网络剧《无间道》，同年，主演魔幻喜剧电影《西游记女儿国》。2016年3月23日于肯特郡利兹普城堡（Leeds Castle）同杨怡注册结婚。 2020年1月1日，参演的电影《征途》在中国大陆上映。
2004年罗仲谦陪同朋友前往《阿嫂》试镜，被星皓娱乐集团制作人选中出演港产片《阿嫂》，与刘心悠饰演情侣角色，从而进入演艺圈。 2007年参与了杜琪峰监制的电影《跟踪》饰演警员。 2008年出演邓萃雯、欧阳震华等主演的喜剧《尖子攻略》饰演的足球运动员樊沛冬，获得了2008年万千星辉颁奖礼最佳男配角的提名。 2009年在郭晋安、郭羡妮等主演的《古灵精探2》中饰演的詹树邦任职于D.I.E。 2010年参演电视剧《搜下留情》饰演吴仲康；与周秀娜等主演的爱情电影《婚前试爱》上映，该片在中国香港的票房超过千万，罗仲谦饰演男一号泽。 2011年罗仲谦继续出演叶念琛导演的电影《人约离婚后》，与佘诗曼、方力申等合作；同年，与关逸扬搭档主演舞台剧《我的基本生活》，这是他首次在戏剧作品中尝试男同性恋的角色。 20...
2010年6月，罗仲谦与傅颖因合作拍电影而传出绯闻。 2011年8月，罗仲谦与傅颖分手；11月，罗仲谦与比其年长5岁的女演员杨怡的恋情曝光。 2012年9月20日，罗仲谦与杨怡正式承认恋情。 2016年3月22日，罗仲谦与杨怡在英国肯特郡利兹普城堡（Leeds Castle）拍摄婚纱照；10月2日，与杨怡在香港补办喜宴，并正式注册结婚。 2020年4月22日，罗仲谦在微博发长文公布爱妻杨怡产女喜讯，并晒出三口合照。
2009年参加慈善公益节目《欢乐满东华》，为东华筹得三十多万元善款。 罗仲谦、黄智雯等一班《On Call 36小时》演员3月10日早上前往山顶参与慈善步行。 2012年6月24日，湾仔君悦举行了《仁爱堂慈善演唱会》为教育基金筹款。当日出席包括﹕马德钟、黄智雯、罗仲谦等。 2015年4月23日，参加第六届“飞上云霄”计划，作为活动大使，带领一众小学生登上客机，参观航空设施，并学习航空知识及飞行经验。
2020年1月27日 · 115. 被浏览. 645,452. 22 个回答. 默认排序. 盐选生活馆. 知乎 官方账号. 565 人赞同了该回答. 想要在家从零开始练习胸肌 ， 首先要了解胸肌的构成 ， 从而进行科学系统性锻炼 。 胸肌的训练可以让胸部变得挺翘 、 有弹性 ， 让你的穿衣效果变得更好 。 同时 ， 上挺的胸部还可以上拉视觉的关注点 ， 让腰线变得更长 ， 显得更高 。 在健身训练中 ， 胸部可以初步分为上胸 、 胸中部和下胸 。 上胸训练可以拉高整体视觉 ， 给人以挺拔的感觉 ； 胸中部训练可以增厚胸部 ， 下胸和腹部交界的地方可以让人看起来更加有魅力 。 所以 ， 胸肌不仅要练 ， 还要全面而综合地练 。 那么 ， 胸肌该怎么训练呢 ？ 我们得先从胸肌的构成说起 。
劉松仁還有羅嘉良那套！還有羅仲謙 那個 女主為什麼是個無名大陸女星？首先港劇不找香港女演員也就算了 那至少找個在香港有點知名度的吧 沒有知名度也就算了 還給她配了一口很明顯大陸的配音 ...
以上動作每個動作四組，每組15～25次，胸肌 會以肉眼可見的速度增長，但也要注意配合呼吸，千萬不要全程憋氣訓練哦，畢竟我們意在胸肌，拒絕造成不必要的頭部充血。嚯～ 還有小夥伴說你這些太簡單了，你這樣我可以一次做100個俯臥撐so easy，所以 ...
331. 被浏览. 337,785. 33 个回答. 默认排序. 飞猪. 最爱奶咖. 先上图. 刚刚做了一百个窄距俯卧撑拍的. 再看下细节. 有没有看出来胸肌上部分层和锁骨形成的这个X. 别问我怎么练的 我不会告诉你这就是窄距俯卧撑雕刻效果. 有人说了 不是宽距俯卧撑练胸肌更有效果吗. 不好意思这个说法没有科学依据 事实是 通过肌肉电信号监测发现窄距俯卧撑对胸肌的刺激更强烈. 发布于 2023-08-04 10:44. 盐选生活馆 . 知乎 官方账号. 胸肌的训练也分上胸和下胸的训练 。 我们尽量偏重于上胸 ， 因为 上胸的塑造能使胸部看起来更美观、更有力量感。 下胸过于浑厚 ， 则会使胸肌看起来下垂 ， 所以 ， 下胸线条锐利就可以了 。 那么 ， 如何调整自己的锻炼计划呢 ？
