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2024年5月3日 · 林醫師建議，立夏節氣容易口渴心煩，想解渴宜多飲用檸檬水、烏梅汁、菊花茶等飲品，用餐時則可多選擇清潤菜式，例如蒸魚、炒菜、冬菇馬蹄肉餅等；忌食炸魚柳、烤魚、辣子雞等熱氣食物。 醫生又建議以下8款養生蔬果食材，煮食、煲湯時亦可多加選用： 點擊圖片放大. +8. 林醫師又推介以下一款適合生津止渴養生湯水，適合任何年齡人士飲用，惟來經前或中期女惟需注意不宜飲用： 酸梅湯. 點擊圖片放大. +6. 材料： 烏梅 30克、洛神花 15克、山楂 30克、甘草 20克、桂花 2克、陳皮 1片、冰糖 適量、水 2.5公升。 做法： 1.烏梅、洛神花、山楂、甘草、陳皮洗淨； 2.以2.5公升水浸半小時； 3.大火煮滾後轉中火煲45分鐘； 4.最後加桂花及冰糖攪拌溶解約10分鐘； 5. 過濾細渣後即可飲用。
2024年5月3日 · 根據衛生署的建議，成年人一天內攝取的主食油最好控制在6至7茶匙的油份，而食鹽最好保持在不多於1茶匙。 由此可見，一碟炒粉麵飯的熱量、糖份、油份、鹽份有機會較高。 較健康的食物選擇. Vivien建議，盡量避免選擇加工肉類，例如腸仔、午餐肉、火腿或者丸製品、漢堡扒等等。 因為這類型食物的飽和脂肪有機會較高，大家可以新鮮食材取代加工肉類。 她以常見的茶餐廳早餐為例，如一個餐肉火腿公仔麵，可以轉做例如蕃茄鮮牛肉通粉，或者豬潤米粉等等。 吃肉類時，可以把一些皮位、近骨肉類及腩位，取替做一些比較瘦的部位，例如牛腩河轉做海南雞去皮白飯，或者燒鯖魚定食、瘦叉燒飯等等。 而醬汁方面，最好當然能「走汁」，但如果不能「走汁」，「少汁」、「邊上」或「另上」都是一些小策略。 進食低升糖食物穩定血糖水平.
2024年4月23日 · 有營養師就推介「1日1千卡」減肥法，教大家每餐吃「4個米杯」，維持一段時間即可有效控血糖，不吃藥也可解決糖尿病問題。 最新影片： Sick問識答｜嚴重流感恐致死？ 醫生拆解4大症狀+黃金治療時間. 台灣營養師李婉萍在 Facebook專頁 發佈影片，表示睡眠差的人血糖控制也較差，進而可能導致高血糖、肥胖等健康問題。 她引述有研究指出，患有第2型糖尿病的人，有較高機率同時出現阻塞性睡眠窒息症；反之，有阻塞性睡眠窒息症的人，未來發展成糖尿病風險高達35%。 嚴重睡眠窒息症會影響血糖控制、加重糖尿病，還會讓自律神經失調。 交感神經過度亢奮，就會造成內分泌系統失調，氧化壓力增加，體內像是有熊熊大火在燃燒，燒到身體沒辦法好好休息，就會讓血糖控制得更爛。
2024年5月1日 · 5月生日優惠｜1. 半島酒店. 半島酒店為各位送上「快樂生辰獎賞」，讓大家可以度過一個難忘的生日。. 每位慶祝生日的顧客於生日正日惠顧大堂茶座晚餐兩位即可獲贈生日蛋糕一個；惠顧大堂茶座晚餐四位或以上，即可享一位免費及獲贈生日蛋糕一個。. 半島 ...
2024年4月30日 · 飲紅茶配1類食物恐傷身 醫生：嚴重可致命. 【抗癌／紅茶／致癌物／肝癌／黃曲霉毒素】不少人愛飲紅茶，惟配錯食物卻可致反效果！. 有台灣腎臟科醫生指出，紅茶中所分離出的化合物，可增強黃曲霉毒素的致突變性，假如配搭易有黃曲霉毒素的花生食用，恐 ...
2024年4月23日 · 台灣有醫生表示，男人50歲後前列腺都會愈來愈大，良好的飲食及作息對保養前列腺很重要，他建議8大食物及1生活作息，可幫助保養前列腺及改善排尿。. 最新影片推介：. 台灣泌尿科醫生呂謹亨在Facebook 個人專頁 發文表示，男人50歲後前列腺都會越來越大，只 ...
2024年5月5日 · 城大宣布與劍橋大學露西．卡文迪許學院（Lucy Cavendish College）最新簽署2份合作備忘錄，目標透過學生和學者交流計劃，加強雙方合作。. 城大指，城大學生將有機會在露西．卡文迪許學院修讀1年，並成為城大本科課程的一部份，暫未公布計劃開展日期及名額等 ...
