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    想減超難瘦的肚子肥肉要從早餐開始！. 揭祕網美不告訴妳的「低GL指數」早餐減肥菜單&指數測驗. 「低GL指數」早餐真的可以幫助消除肚子肥肉呀 ...

    • ziggy.shih@hearst.com.tw

  3. www.cosmopolitan.com › tw › beauty什麼是GI值？8種低GI主食推薦！控制體重、增加飽足感，瘦身必吃 ...

    2022年12月12日 · 8種低GI主食推薦！ 控制體重、增加飽足感，瘦身必吃. 美容保養. 健康飲食. 減肥也能放心吃！ 8種「低GI主食」推薦：義大利麵、糙米、全麥麵包...低GI吃法、越吃越瘦的減肥菜單公開. 很多減肥中的女生都對澱粉敬而遠之，認為碳水會愈吃愈胖。 營養師指出，只要選對低升糖指數（低GI）的澱粉質主食，既可吃得飽也能瘦身。 GI值是什麼，有哪些好處，哪些食物屬於低GI呢？...

  4. www.cosmopolitan.com › tw › beauty體脂肪越低越好嗎？健康的體脂率建議、減脂的正確觀念，3個方法 ...

    2024年2月26日 · 過高或過低的體脂肪都會對身體健康造成負面影響，本篇文章整理了健康的體脂百分比，並告訴你減脂的正確觀念。. 體脂過低時，女性會有生理期 ...

  5. www.cosmopolitan.com › tw › entertainment2023陸劇播放量排名TOP10！《蓮花樓》《長月燼明》都爆紅 - ...

    第一名79億播放量封神，《長相思》《蓮花樓》《長月燼明》同樣爆款. 2023年可說是 陸劇 全面復甦的一年，題材百花多樣，每個月都有一兩部爆款 ...

  6. www.cosmopolitan.com › tw › entertainment2024美劇推薦！30+部影集片單盤點《幕府將軍》《三體》必看 - ...

    2024年5月4日 · 某天，英國冒險家約翰·布萊克索恩（柯斯莫·賈維斯 飾）因海難流落到日本，與同樣野心勃勃的吉井虎長相遇。 兩人將聯手利用重量級秘密，摧毀耶穌會教士以及葡萄牙商人。 史詩級影集《幕府將軍》媲美電影規格，內容不僅刺激血腥、也是一部揭開歷史群雄爭霸的大作，勢必掀起腥風血雨。 《幕府將軍》預告. FX年度鉅作《幕府將軍》| 背景篇 | 2月27日 Disney+ 精彩上線. Watch on....

  7. www.cosmopolitan.com › tw › beauty敏感肌怎麼保養？皮膚科醫師告訴你肌膚敏感原因+保養產品挑選指 ...

    2023年11月1日 · 你是敏感肌嗎？. 皮膚科醫師告訴你判斷標準、肌膚敏感的原因+產品挑選指南，遠離乾癢泛紅. 找出誘發因子+勤保濕是對抗敏感肌的不二法門 ...

  8. www.cosmopolitan.com › tw › horoscopes今日星座運勢 | 柯夢波丹 Cosmopolitan Taiwan

    1 天前 · Clean Beauty 純淨美妝 🔮 柯夢AI塔羅占卜師立即算！🔥 2024 運勢解析 BEAUTY PAD 美妝試用貼 LET'S GO GIRLS 鬧事女孩 【Editor's Pick】剁手勸敗攻略 今日星座運勢

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