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手法和步法是羽毛球技術的關鍵 – 訓練學員靈活運用手指各關節的發力及協調性. 手法上的一致性和突變性的能力訓練. 羽毛球步法由墊步，併步，跨步，蹬步和跳步五種基本步法構成，我們會對學員進行全方位的步法訓練. 起動，移動，制動，回動，調整及攻防轉換的步法訓練. 在發展全面技術的基礎上，突出特長技術的訓練. 專業系統性的羽毛球訓練計劃. 躍進羽毛球為每位學員作出評核，按個別學員的技術性程度分班，以作針對性的訓練。 初班.
羽毛球. 港青羽毛球課程是為3歲至成人而設。 我們從輕鬆有趣的遊戲訓練開始，培養孩子們對羽毛球的興趣。 已具備基本羽毛球技術的成年人亦可參加我們的羽毛球課程或興趣組。 課程結構. 籃球. 港青籃球訓練計劃目標是讓學員透過籃球訓練，培育遵守紀律，尊重及懂得和別人分享。 通過升班制度，鼓勵學員勇於接受挑戰及不斷增進球技。 課程結構. 跆拳道乃韓國的傳統國技，專注於訓練下肢腿部功夫，是一項集強身、健體、自衞的武藝運動。 課程內容包括有套拳、踢腿、拳擊及擋隔技巧、自衞術及搏擊術。 同時亦重視培育學員的品德及自律精神。 預約評核. 想參加以上各項運動？
羽毛球訓練班. 羽星羽毛球會定期於不同地區舉辦適合不同年齡及技術之訓練課程，初班適合初學或對羽毛球有興趣的人士，進階班及精英班則為有一定基礎的人士而設（後者須接受甄選），並會教授戰略、路線及鍛練體能等等， 詳情按此 。 私人羽毛球訓練班. 以單對單或學員自組小組形式教授，上課時間及地區均可由學員自由選擇，歡迎致電查詢詳情。 此外，亦會為具有一定水準之人士開辦個人與教練對打之課堂，上課時間集中打波，有興趣者請致電查詢詳情。 暑期羽毛球訓練班. 專為兒童及青少年而設，將於每年4月中接受報名，7月中開班， 詳情按此 。 幼兒羽毛球興趣班. （Badminton Playgroup） （適合K3以下之幼兒） 幼兒羽毛球興趣班. 兒童羽毛球興趣班. （適合12歲以下之兒童） 兒童羽毛球初班.
青苗羽毛球培訓計劃. 為增加對羽毛球運動有一定基礎，年齡介乎7至9歲 (該. Read More » 訓練課程. 全港羽毛球 (章別)訓練計劃. 分為金章、銀章及銅章三個發展階段，對象是8至18歲. Read More » 訓練課程. 青少年羽毛球推展計劃 (暑期班) 這項計劃為全港8至13歲 (歲數以該年的1月1日計算. Read More » 訓練課程. 學校羽毛球推展計劃. 該項計劃包括: 「學校羽毛球獎勵計劃」鼓勵學校自行. Read More »
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教練履歷. 羽毛球. BFA羽毛球訓練適合任何程度和歲數的人。 無論你是兒童、青年或是成人； 初學或者精英； 學校也好， 公司機構也好； 只要你喜歡羽毛球， 希望追求卓越， 歡迎了解我們的個人或團體訓練！ 學校羽毛球. BFA羽毛球班. 訓練營和工作坊. 你熱愛羽毛球的話， 我們會用盡方法讓你變得更強。 踏出你的舒適區， 來訓練營挑戰自己。 參加工作坊，讓專家們教你更多關於運動表現、營養、恢復、傷害預防和治療的知識。 工作坊. Beyond fitness academy Hong Kong 是一所羽毛球學院，致力推廣羽毛球及提供教練服務。 服務對象包括國際學校、本地學校、公司/機構、團體和任何熱愛羽毛球的人士。
