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照護機構種類多，減輕家屬負擔照護機構種類很多，各有不同，有24小時的長期照護機構、安養中心、老人養護所、護理之家等，也有居家護理所、日間照護的失智照護中心或失智症日間病房等。 從台北市衛生局的統計資料來看，到民國100年3月為止，台北市65歲以上罹患失智症的老人約有16,000位，但實際上申領失智症殘障手冊者卻只有3000多人。 究其原因，主要是許多家屬以為老年長者記憶力減退是正常老化現象，沒有認知到其實已經罹患失智症也有一些家屬並不願意承認親人患病，或者是不捨得親人被貼上「失智標籤」，擔心別人異樣的眼光，所以不願意出面領取失智殘障手冊。
2022年5月23日 · 1. 覺得走不太動，不想走路. 2. 覺得掃除，整理家務還有一些日常生活的事項很麻煩，甚至力不從心. 3. 三餐還有飲食不規律，胃口下降. 4. 容易健忘，記憶力減退. 5. 和其他人的接觸，互動機會減少. 如果出現上述的情況，那就表示可能出現了老年衰弱症。 就必須及早介入，防止這些現象進一步惡化。 基礎知識（2） 健康長壽的三項要件：運動、營養、社會聯繫. 根據研究，長輩們只要臥床1星期，將會流失20%以上的肌肉量，這是多麼可怕的一件事！
5 天前 · 優質蛋白質的補充量，黃安君指出，根據PROAGE研究小組的建議，老年人每人每公斤體重每天應攝取約1.0～1.2公克，以60公斤體重的人來換算，1天應該要吃足60～72公克的蛋白質，而以每100公克去皮雞肉含蛋白質約24公克計，相當於1天要吃足300公克去骨去皮的純雞肉（差不多剛好是1支去骨去皮大雞腿）；而這樣的量，除非是嚴重腎功能不全的老年人，否則都不用特別做調整。 食用蛋白質食物的最佳時機點，以早、午餐或是三餐平均分攤食用為佳，不宜依國人飲食習慣全部放在晚餐時才吃，而且若要配合運動的效能，則以運動後半小時至1小時之間補充為佳，1顆蛋或1杯牛奶，可促進肌肉的修復及合成。
鹿特丹伊拉斯莫斯大學醫學中心，針對5395名年齡在55歲以上民眾，進行平均超過9.6年的追蹤研究，了解他們飲食中攝食維生素E、維生素C、β胡蘿蔔素及類黃酮等4種抗氧化劑的情況。 排除掉可能影響研究的潛在基因後，發現攝取維生素E最多者，約每天18.5毫克，無論是罹患老年失智症或早發性失智症的風險，比攝取維生素E每天為9毫克的最低族群低了25，而在其他的抗氧化劑中，則沒有看到有相關性，因此，建議可以多補充葵花籽油等含維生素E的食物。 此外，也要多曬太陽，英國、義大利和美國的共同研究發現，缺乏維生素D也會使失智風險升高。
2024年5月4日 · 黃斑部位於視網膜中心，是視力的中心，因為人的老化，60、70歲的老年人常發生「黃斑部病變」，中心視力因此變差，看任何東西都會呈現扭曲狀，視力嚴重受損。 黃斑部病變與組織退化有關，現代人用眼過度，高度近視的人、長時間近距離使用3C產品的人、糖尿病患者等，容易提前到50歲即進入罹患黃斑部病變的危險期。 一旦黃斑部產生病變時，看到格子的直線會呈扭曲狀，生活會受影響，往往一起床睜開眼，看到任何東西都是扭曲的，視力不好也會影響心情變低落。 吳建良表示，紫外線傷害也可能引起黃斑部病變，要特別注意的是，糖尿病患者很容易出現黃斑部病變，且患者血管較脆弱，易發生出血、阻塞，造成視網膜出血、影響視力。 黃斑部病變主要的症狀是中心視力下降，看東西模糊不清楚，直線條會看成彎曲的線條。
2020年4月5日 · 節目中嘉賓提及，臥床常是造成銀髮族失能衰退的主因，並分享長照中心拋開傳統約束帶及尿布，推廣長者自立生活的照護方式，維護銀髮族尊嚴，同時提升高齡生活品質。 節目中也展示了一套輔具─外骨骼機器人，不但能立即協助行動不良的患者，恢復行走能力，藉此也推廣運動復能，幫助更多癱瘓者實現重新參與社會的心願。 台灣名人堂. 留言討論. 主題標籤： 主任 生活 社會 長照 科技 節目 銀髮族. 留言討論 » 本集節目探討高齡化社會長照議題，專訪緯創醫學科技總經理黃柏漙、自立支援照顧專業發展協會理事長林金立、陽明大學「ICF暨輔助科技研究中心」主任李淑貞、桃園市復興區衛生所主任林德文。 2026年台灣將邁入「..
老年人攝取普遍不足. 維生素B群 遠離失智. 可在牛奶中加進五穀粉、麥粉、麥片芝麻粉及堅果粉之類，水果則可選香蕉或芭蕉，紅肉部分可選擇腰內肉或是梅花肉，或是製作成絞肉蒸蛋或煮粥，就可以輕鬆攝取。 英國牛津大學科學家發現，每天服用一顆維生素B群（B6、B12及葉酸）藥丸，能顯著減緩老年人記憶衰退的情況，甚至能預防阿茲海默氏症，也就是老人失智症，研究領導者更進一步指出，這項實驗研究確切顯示，服用維生素B群是防止心智衰退的好辦法。 人體血液中自然產生的胺基酸「同半胱胺酸」（Homocysteine）被認為與罹患老人失智的風險有關，當「同半胱胺酸」過高時，會引起血管硬化，也損傷血管內壁而形成血塊，進而導致中風及心肌梗塞等病症。 B群對身體的作用.
