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2022年7月22日 · 肩周炎又名五十肩，常見於50歲以上人士，但也開始有年輕化的趨勢，特別是低頭族及有寒背習慣人士，更易受肩周炎困擾。 患者一般會肩膊痠痛，但當疼
肩周炎俗稱五十肩，症狀是肩關節僵硬及疼痛，令肩關節附近的壓力增加，嚴重的會影響頸部神經，初步測試甚至無法舉高手臂。 五十肩成因有機會是因為重複動作令肩部軟組織發炎。
2024年5月3日 · 肩周炎的療程非常久，一般是3〜6個月，有的甚至3年才痊癒！ 其實如果了解肩周炎治療痊癒的關鍵在拉筋，平時多付出一點努力好好地拉筋，痊癒的時間是可以縮短的。 以下介紹治療肩周炎的拉筋法： 🔴觀看完整節目： 【醫道心傳】6動作加速康復五十肩！ 💪自我診斷、自救拉筋復健運動 縮短療程 | 肩周炎 凍凝肩 冰凍肩 肩膀痛 手舉不起來 | 復健運動 伸展 放鬆 拉毛巾 爬牆 針灸 | 吳國斌中醫師 |#綠色東方. 一、手指爬牆擴胸運動. 將患肢的手指沿著牆壁慢慢地往上爬，爬至極限的高度後，上半身面向牆壁稍微用力地往牆面壓，持續30秒〜1分鐘。 之後將上半身向外旋轉擴胸，使肩膀多一些伸展的角度，讓肩關節的韌帶更加放鬆。
肩周炎是常見都市痛症，為了加深大家對其認識，下文會詳解肩周炎原因、症狀、治療及舒緩方法，方便大家及早處理。 有否覺得肩膊持續疼痛和僵硬，睡覺時症狀加劇？
2022年11月14日 · 一般來說，肩周炎康復時間要1年半至3年，甚至需時更長才會好轉，一時三刻難以解決。 以下是不同階段症狀的康復時間讓大家作參考： 因此，很多時候都會找一些方法「自療」，但記得要慎選舒緩的方法以免肩周炎痛症加劇，而且最效的方法始終是尋找全面、綜合的治療方法，才能縮短康復時間，提早脫離肩周炎的煎敖。 部分受肩周炎困擾人士使用不同方法舒緩，包括止痛貼、 按摩槍 、按摩球、搽藥油、搽精油、做瑜伽、搽藥膏、用紅外線燈、食保健食品等。 然而，多數治標不治本，若錯過治療的黃金期，以致症狀加劇，徒增治療的時間與成本。 以貼止痛貼、搽藥膏如止痛膏及肌肉放鬆膏為例，只能短暫舒緩痛感，未能根治肩周炎引起的痛楚，有機會形成慢性痛症。 另外，按摩槍的震動只能為肌肉帶來短暫放鬆，未必適用於頸部以免打傷血管。
肩周炎俗稱五十肩，多見於 40-60 歲女性，糖尿病患者或有甲狀腺功能問題的人身上。治療肩周炎，脊醫會以手力矯正脊骨，肩胛及肩關節，使脊骨神經功能恢復正常，同時增加關節活動幅度，改善活動效率。
2021年8月9日 · 肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便為主，其他主要症狀包括肩部逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節活動功能受限而且日益加重，肩關節可有廣泛壓痛，並向頸部及肘部放射，還可出現不同程度的三角肌的萎縮……
肩周炎（又稱為沾黏性關節囊炎）是一種令肩膀疼痛和僵硬的疾病，通常在接受治療後，症狀會消退，但一般需時二至三年。 肩膊疼痛和活動度下降可能會影響日常活動，包括穿衣、駕駛、睡覺甚至抓背。 肩膊具有一層幼薄的關節囊，用以保護所進行的活動。 如患上肩周炎，肩膊關節囊會形成疤痕組織，此等組織會令關節囊變厚和收縮，限制了肩膊的活動能力。 大部分的肩周炎個案均沒有明確成因，但往往由於肩膊受傷或不能活動所致。 約3%的成年人在一生中的不同階段會患上此症，最常見於40至65歲的人士。 此外，女性、糖尿病患者和甲狀腺功能過盛者亦較易患上。 疼痛期（第一期）— 此階段主要為疼痛，以及肩部逐漸僵硬。 痛楚通常會在晚上及躺向受影響一側時加劇，一般持續二至九個月.
2024年9月9日 · 即睇Toby以下的肩周炎懶人包，為你詳細講解成因、症狀，及治療方法，最後更有拉筋運動教學，助你預防肩周炎！ 肩周炎是什麼？ 肩周炎又名「五十肩」，醫學名稱為「黏連性肩關節炎」，常發生在50歲以上人士，以女性患者或糖尿病患者居多，一般只會在單邊膊頭出現。 肩周炎是因肩關節內的軟組織，例如：關節囊、滑液囊、肌腱等發生病變引起，導致肩關節內部出現發炎、痛楚、黏連，令肩膊變得僵硬。 現時醫學界仍未清楚引發肩周炎的病因，但一般認為與肩關節勞損，或受傷引起。 而曾中風、或在肩部做過手術，都會增加患上肩周炎的風險。 1. 臨床檢查. 醫生會先要求患者做出某些動作，以評估疼痛及主動活動幅度，並協助患者完成某些動作，評估關節的「被動活動幅度」。 2. X光檢查.
肩周炎是長者常見的毛病，它是由於圍繞肩關節的軟組織發炎而形成，多發生在五十歲以上的人士，又名「五十肩」或「凝肩」，患者以女性較多。 病因
