肩周炎物理治療 相關
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2024年4月15日 · 藥物治療 - 醫生會因應病人的肩週炎症狀及身體狀況處方消炎止痛藥及肌肉鬆弛藥幫助控制及舒緩病情。 因為肩週炎病人普遍都會有一種「越痛越不敢動，越不動關節活動越受限制所以更痛」的惡性循環。 藥物治療便是針對這方面的主要治療方法。 2. 物理治療 - 註冊物理治療師經過診斷後會因應肩週炎的不同階段使用熱敷 ( 或冰敷)、超聲波、電療、激光、針灸、手力治療 ( 及手力復位)、按摩及肩膊伸展運動等作為適當的治療。 其中熱/冰敷、電療、激光及針灸的主要作用為消炎、止痛及鬆弛患病關節，舒緩肩週炎引致的症狀。 手力治療、手力復位、按摩及肩膊伸展運動則主要幫助患者恢復活動能力。 3. 關節內注射 - 對於較嚴重的肩週炎患者，專科醫生會使用類固醇 (CORTISONE) 作關節內注射，以達到消炎及鎮痛效果。
肩周炎早期主要為肩部疼痛，特別是在夜間疼痛加重，病情持續發展，患者肩關節活動受限，有時連穿衣、梳頭都比較困難。. 為了解除疼痛，儘快恢復患肩功能，肩周炎患者可以採用下述按摩方法加以治療。. 而中藥外敷具有通經活絡、消腫止痛、袪風除濕等 ...
有見及此，物理治療師傅卓明博士會連續兩周於本欄內介紹肩週炎的成因、症狀及防治方法。 肩週炎 (Frozen Shoulder / Adhesive Capsulitis) 又稱五十肩或雪肩，其正式學名為「粘連性關節囊炎」。 醫學上肩週炎可歸納為四個發病的誘因： 1. 年齡及性別：肩週炎最常發生於40 至60 歲之間的成年人，其中女性患者的比例約為男性患者的一倍。 2. 內分泌疾病患者 (Endocrine Disorders) ：據統計糖尿病 (Diabetes) 及甲狀腺 (Thyroid) 疾病患者的肩週炎發病率較同一年齡及性別人仕大幅提高。 3.
7招輕鬆對付肩周炎. 1.屈肘甩手：患者背部靠牆站立，或仰臥在床上，上臂貼身、屈肘，以肘點作為支點，進行外旋活動。 2.手指爬牆：患者面對牆壁站立，用患側手指沿牆緩緩向上爬動，使上肢儘量高舉，到最大限度，在牆上作一記號，然後再徐徐向下回原處，反復進行，逐漸增加高度。 3.體後拉手：患者自然站立，在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下，健側手拉患側手或腕部，逐步拉向健側並向上牽拉。 4.展臂站立：患者上肢自然下垂，雙臂伸直，手心向下緩緩外展，向上用力抬起，到最大限度後停10分鐘，然後回原處，反復進行。 5.後伸摸棘：患者自然站立，在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下，屈肘、屈腕，中指指腹觸摸脊柱棘突，由下逐漸向上至最大限度後呆住不動，2分鐘後再緩緩向下回原處，反復進行，逐漸增加高度。
[2016-10-21] 明醫網 > 健康醫事. 以前肩周炎都被大家稱作是「五十肩」，幫助以前肩周炎這種病都是到了五十歲的人才會得。 可是現在越來越多的青壯年患上了肩周炎。 這些跟現在的青壯年的生活習慣是分不開的。 肩周炎會引起整個關節僵硬，活動困難，好像凍結在一起，又稱為「凍結肩」。 肩周炎是一種常見的疾患，女性多於男性。 青壯年患有肩周炎. 肩周炎如今在青壯年中的發病率越來越高。 專家認為，這主要與工作和生活方式變化密切相關。 體力勞動越來越多地轉化為腦力勞動。 電腦、手機、上網本的普遍應用，讓上肢的局部運動比以往成倍地增加，並且常常固定在某個位置上運動。
5 天前 · 此動作有效鍛鍊全身及核心肌肉，更有效改善平衡。 此動作有助收緊手臂bye bye肉。 開始時，前後腳站立，雙手放後，垂直手臂，握實棒身中央位置，手腕骨保持自然弧度，開始揮動Flexi-bar。 過程收緊腹部，放鬆肩膀，固定手臂、手肘及肩膀（別晃動手臂），只用手腕陰力震動棒身。 此動作做45秒至一分鐘。 揮動Flexi-bar時，手臂伸直，手腕骨需維持自然弧度，別過分屈曲或彎下，固定手腕及手肘關節，若需曲臂，則要保持微曲，固定關節，「唔好又曲又直」，否則很難令棒身震動。 相關文章. 一條幼幼的運動棒，靠着揮動頭末兩端，引起顫動，便有助強化核心肌肉，鍛鍊到身體不同部位，聽來神奇，但原來亦有醫學根據，持續練習更可改善痛症及有效減重，你有否興趣嘗試？ <br>
天氣轉冷，很多肩周炎患者又開始犯病，今天就介紹兩個食療偏方，幫助大家緩解不適症狀。. 三七藕蛋橘絡羹. 材料：. 三七粉3克，雞蛋2隻，鮮藕汁50毫升，橘絡1克，食鹽、豬油各少許。. 做法：. 鮮藕汁加水適量，煮沸后將三七粉、生雞蛋 (打破後)沖入鮮藕汁 ...
