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2020年5月15日 · 肩周炎，俗稱「五十肩」，因一般出現在四十至六十歲之間的中年人士。. Bowtie邀請了Miracle Prehab & Sports Clinic的註冊物理治療師為大家詳細解釋肩周炎的症狀及成因，再傳授4個簡單改善小運動。. 作者 MPS預健及運動治療中心 物理治療師. 日期 2020-05-15. 更新 2022-10 ...
肩周炎的治療目標在於等待康復的過程中，控制痛楚及盡量恢復肩膊的活動度和肌力。治療方式包括： 口服消炎止痛藥 肩膊運動和物理治療以控制痛楚和改善活動度 在肩膊周圍注射類固醇藥物以作短暫紓緩
2020年7月20日 · 物理治療師黃學欣為我們介紹三項物理治療運動改善肩周炎 (五十肩).肩周炎又稱五十肩，現在仍是原因不明，但最常見的是五十歲附近的群組。 若出現肩膀痛的情況，我們會教你以下的物理治療運動，希望可以幫你舒緩疼痛，以及增加肩關節活動的幅度。 -------------------------------------------...
肩周炎 (五十肩)成因及治療-ProCare物理治療中心. 首頁. 痛症錦囊. 肩周炎. 簡介. 大多數肩周炎的患者是50歲左右的中年人，因此，肩周炎又名「五十肩」。 由於肩膊肌肉過度緊張，導致肩關節周圍的軟纖維發炎及關節移位，症狀通常隨著時間逐漸惡化，嚴重者會無法抬高及手臂僵硬痛楚。 病因. 肩周炎是由於肩關節周圍的軟纖維發炎而導致。 發炎大多因退化和長期重複使用肩膊肌肉而導致. 病徵/症狀. 肩周炎 (50肩) 一般分為三個階段。 每個階段可能會持續數月。 發炎階段-肩膊運動範圍開始變得有限。 任何運動都會覺得疼痛、通常持續6周至9個月。 冷凍階段-肩膀運動範圍變得更有限並持續造成頸部和肩膊的強烈痠痛，日常活動受影響，通常持續4至6個月. 解凍階段- 疼痛可能開始在此階段減少。
我們物理治療師一般會將肩周炎分為三個時期，不同時期也會有不同的特徵。 五十肩 (肩周炎)的病徵. 第一是疼痛期: 這時痛楚問題是最明顯，膊頭無論在靜止期間及活動都會有痛楚，而且痛楚也會嚴重影響晚上睡眠質素。 這會持續大約2-9個月。 第二：冰凍期. 痛楚開始逐漸減少，但膊頭會變得僵硬，這我們稱為 凝肩 病人會未能抬高手，或者尤其是手向後拗背的活動能力，或手向後伸展等等。 這會持續大約4-9個月。 第三：自然解凍期. 膊頭活動能力會慢慢自然恢復，但膊頭關節在活動最盡位置仍然會有限制。 時間大約在第12-18個月。 所以，肩周炎患者通常痛楚的時間由發病開始計，通常需要一年時間而令到膊頭復原。 但膊頭的康復程度及進度則視乎於在疼痛期及冰凍期的時候，是否有接受物理治療及時處理問題。
2022年11月14日 · ANKH機能再生運動科學顧問表示，一般會按肩關節疼痛或僵硬症狀的嚴重程度透過運動治療舒緩肩周炎， 下文將教授適合受肩周炎困擾人士的 7式運動拉筋 。 肩周炎簡介. 肩周炎又名五十肩、冰封肩或冰凍肩，以往大多出現在中老年人士，近年卻有年輕化的趨勢，只要曾經受到肩膊創傷，肩關節用得多、姿勢不良，都是可能原因之一。 如果想測試自己有沒有肩周炎，立即看看以下ANKH機能再生「健康教室」系列的 YouTube影片 ，做一些簡單的痛症小測試。 肩周炎3階段症狀你知嗎？ 根據醫院管理局的資料，肩周炎最主要的症狀是肩膀疼痛及僵硬，主要可分為3個階段，各階段時間長短因人而異。 下表描述肩周炎不同階段的症狀，每一個階段的徵兆可持續數個月或更長時間，但各階段的實際時間長短因人而異。
2024年3月27日 · 物理治療是肩周炎的重要組成治療部分，包括運動治療、伸展、強化和其他技術，以改善肩膀的活動度和減輕疼痛 藥物治療 非類固醇消炎藥（NSAIDs）和止痛劑，如布洛芬和扶他林，可以用於緩解疼痛和減輕炎症
