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2022年11月14日 · 想了解舒緩肩周炎的食療方法，請參閱「【肩周炎】中醫教你3款食療湯水及5大穴位舒緩（附戒口須知）。」。看此文章由ANKH機能再生註冊中醫教導舒緩肩周炎的湯水、戒口飲食，並推介有甚麼穴位可以舒緩肩周炎。
2022年11月14日 · 部分受肩周炎困擾人士使用不同方法舒緩，包括止痛貼、 按摩槍 、按摩球、搽藥油、搽精油、做瑜伽、搽藥膏、用紅外線燈、食保健食品等。 然而，多數治標不治本，若錯過治療的黃金期，以致症狀加劇，徒增治療的時間與成本。 以貼止痛貼、搽藥膏如止痛膏及肌肉放鬆膏為例，只能短暫舒緩痛感，未能根治肩周炎引起的痛楚，有機會形成慢性痛症。 另外，按摩槍的震動只能為肌肉帶來短暫放鬆，未必適用於頸部以免打傷血管。 而且在肩周炎第一階段（急性期）時使用按摩槍更會加重傷勢，因此建議使用前徵詢科學顧問的意見。
若配合食療湯水，則可有效改善及治療肩周炎情況。 桑枝當歸雞湯. 材料︰老桑枝60克，當歸10克，黃芪30克，黨參20克，老母雞1隻，鹽少許。 製法︰ 老母雞劏洗淨出水，將桑枝切成小段，與其它材料浸洗，並將全部材料放入煲內，用10碗水煮約2小時即可，調味後食用。 來源: 德善堂中醫 Facebook:「德善堂中醫 Chinese Essence Medicine」 https://www.facebook.com/dstcm. 【加入Whatsapp社群 (限2000人)】👉 https://bit.ly/cook1cookwhatsapp 接收熱門食譜. （你嘅電話號碼絕對保密，唔會比其他人睇到，無須擔心私隱問題） Tags: 湯水. 藥膳. 喜歡這篇文章嗎？ 快分享吧！ 推薦資訊.
2021年11月2日 · 我答：「中醫治療肩周炎常用針灸，有立竿見影之效。 選穴以手陽明經、手少陽經、手太陽經穴為主，如：肩髃、肩貞、臂臑、曲池、外關等，佐以艾灸，留針20分鐘，隔日1次，7次為1療程。 Pat續問：「平時可以怎樣護理？
改善原則. 急性期以祛邪止痛，行氣活血為主，恢復期以補益肝腎，舒筋活絡為主。 肩周炎常見証型： （一）風寒濕痹型. 症狀：初起肩頸疼痛，如刀割、針刺或酸麻感。 上舉和後伸活動限制，局部不紅、不腫，微熱或不熱。 舌苔薄白，脈象弦或緊。 治法：祛風散寒，除濕止痛。 方例：蠲痹湯加減。 藥物：川羌活 川薑黃 北防風 當歸身 赤芍藥 炙黃蓍 切生薑 炙甘草. （二）化熱型. 症狀：風寒濕邪鬱而化熱，証見惡風，口渴，灼熱，紅腫，疼痛較劇烈。 舌質紅，舌苔黃燥，脈象弦數。 治法：清熱利濕，疏風通絡。 方例：宣痹湯加減。 藥物：漢防己 北杏仁 青連殼 飛滑石 生薏仁 清半夏 梔子皮 晚蚕砂 赤小豆皮. （三）體虛型. 症狀：起病不顯，緩慢加重，或失治日久。
2017年11月5日 · 了解肩周炎病理 適當運動配湯水助康復 - 香港文匯報. 2017-11-05. 我們常描述膊頭是人體具有承擔與責任的重要部位，當罹患肩周炎時，會嚴重影響人的工作與生活，如何面對肩痛，正確認識了解本病和正確調養十分重要。 肩周炎又稱為凝結肩或凍結肩，與英文Frozen Shoulder完全一樣，男女均可患上肩周炎，女性略多於男性。 痛與凍是病症的主要特點，多數患者並不知為何肩痛與活動受限，有些只是一點小的誘因，故斷症主要依靠病症的表現。 文︰香港浸會大學中醫藥學院 涂豐博士、姚俊傑 圖：網上圖片、資料圖片. 如大家發現肩部出現疼痛，就要留意。 早期是肩部有陣發性疼痛，表現為慢性發作，疼痛逐漸加劇，嚴重時像刀割樣痛。 寒冷或勞累會使疼痛加重，疼痛可向頸項及臂肘部擴散。
2016年5月6日 · 肩周炎除了藥物治療、運動療法外， 也可用藥膳食療法予以改善。 1、川烏苡米粥：生川烏末12克、薏苡米30克。 將苡米和川烏一同加水煮粥， 先用大火煮沸， 再改用小火慢慢煨成稀粥， 加入薑汁5毫升， 蜂蜜10克， 攪勻， 空腹溫熱服下， 每日1劑。 2、蓮黨杞子粥：蓮子50克、生黨參50克、粳米50克、枸杞子15克、冰糖適量。 蓮子用溫水浸泡， 剝去皮， 粳米、生黨參、枸杞淘洗淨， 全部原料放鍋中， 加水適量， 用武火燒沸， 改文火煮熟， 加入冰糖融化即可。 3、桑葚子水魚湯：桑葚子50克 (紗布包煎)， 水魚200克或1只， 適量油、鹽及配料， 清水1000毫升。 慢火燉至200毫升， 喝湯， 空腹食用。 4、山楂丹參粥：山楂50克、丹參15克、粳米50克， 冰糖適量。
