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病因. 真正引發肩周炎的病因不詳,但可能因肩關節部位受創傷或勞損引起,亦有些情況與肩部正常活動減少有關,例如在中風後或肩部附近組織動過手術後。 病徵. 起初,肩關節部位出現痛楚,漸漸疼痛加劇,甚至影響患者不能側睡向痛肩的一方。 及至痛楚減少後,關節部位卻逐漸變僵硬,以致肩膀活動幅度減少及受阻,影響一些日常活動如穿衣、梳頭、提物件等。 治療. 如感到肩關節痛楚時,可用暖敷護理患處,以減輕痛楚。 適當的物理治療,可減輕痛楚,並將病情縮短。 藥物治療可有助減少痛楚但必須按醫生指示下才可使用,以免引致副作用。 應注意日常家居護理及適當運動,並配合病情發展,以助患者早日康復。 當關節仍然十分痛楚時,應該: 盡量減少用痛手提舉重物。 避免集中或重複使用同一肩關節,應輪流交替使用。
肩膀痛 、肩關節僵硬是常見的都市人「小病痛」,雖然稍加按摩或配合運動便可以舒緩肩關節痛楚,但如果長期沒有理會肩膀健康,就有可能引發肩周炎,亦即是我們常見的五十肩。 輕微的五十肩症狀可以透過中醫針灸、物理治療、復健運動等得到改善,但嚴重的五十肩則有機會需要進行手術治療,如果不想自己將來像個「冷凍人」一樣難以活動肩關節,那就一起來看看以下的「五十肩大全」吧! 2. 五十肩是什麼? 五十肩只是坊間一般的俗稱,正確的名稱是「沾黏性肩關節囊炎」,又叫作肩周炎,另外因為患有五十肩的人士,他們的肩膀會猶如冰凍了一樣難以活動,所以五十肩又會被稱作「冷凍肩」。
2020年5月15日 · 出現肩周炎可以是原因不明的,而常見的成因就有4種: 經常性重複舉高手活動,例如:打羽毛球、排球、游泳、清潔等. 肩關節或附近的筋腱韌帶創傷後遺症. 糖尿病或中風患者,或曾接受手術後需要約二十四小時側臥. 與頸椎關節 / 頸椎神經線有關. 肩周炎的症狀. 肩周炎初發時,以肩膀活動時出現疼痛為主,有時會被誤以為是一般的筋腱拉傷,患者或以為吃點消炎藥、休息一會便沒事。 沒及時處理,可能令肩周炎變得複雜及「手尾長」,不但會令康復期變長,更可能令日後的肩膀活動範圍減少,做過頭的動作都有困難,屆時梳頭、掛衫、抹玻璃都有機會變成苦差一件。 肩周炎常見的症狀包括: 睡覺時壓到肩膀、或肩膀太久沒動就會疼痛,甚至會痛醒. 天氣冷時,病情會比較差.
2022年11月14日 · 部分受肩周炎困擾人士使用不同方法舒緩,包括止痛貼、按摩槍、按摩球、搽藥油、搽精油、做瑜伽、搽藥膏、用紅外線燈、食保健食品等。 然而,多數治標不治本,若錯過治療的黃金期,以致症狀加劇,徒增治療的時間與成本。 以貼止痛貼、搽藥膏如止痛膏及肌肉放鬆膏為例,只能短暫舒緩痛感,未能根治肩周炎引起的痛楚,有機會形成慢性痛症。 另外,按摩槍的震動只能為肌肉帶來短暫放鬆,未必適用於頸部以免打傷血管。 而且在肩周炎第一階段(急性期)時使用按摩槍更會加重傷勢,因此建議使用前徵詢科學顧問的意見。
患者肩關節主動及被動活動幅度減少而疼痛,特別是外旋 (external rotation) 上舉 (flexion),外展 (Abduction) 較內旋 (Internal rotation) 明顯。側睡於患側痛楚更為加劇。診斷包括詳細病史及體驗,有須要時以X光,MRI 排除其他病理原因。
2021年6月4日 · 痛楚明顯 集中減輕患者的痛楚。中藥治療中,會用一些溫經散寒、袪風除濕的中藥;亦會用針灸手法,放鬆筋膜肌肉的張力,以減輕痛楚。 二、冰凍期 痛楚會減輕,但活動仍然受限 目標是改善活動度。
2016年2月1日 · 一般消炎和止痛藥物只是幫助病者減輕肩關節的痛楚,但並沒有實質的治療效用。 所以一般病者服食了數星期藥物都沒有明顯的改善。 透過脊醫利用電療、冰療及矯正方法能有效地減輕肩膊痛楚,並使病者的肩膊活動範圍增加。 治療時間可能需要三至四個月。 由於五十肩成因複雜,所以不能在短時間把病患根治。 病者在治療期間都可在家中練習一些運動來幫助肩膊。 首先在肩膊放上冰袋敷大約十分鐘,然後進行以下運動: 運動一. 沒有患病的手扶著桌面,然後將患手放鬆及向下垂,利用搖擺來帶動肩關節左右及前後活動。 但手上不要握著重物,動作亦不能太大,此運動可幫助肌肉放鬆。 運動二. 患者躺在床上,手臂張開與身體成90度角,手肘亦屈曲90度,手心握拳然後慢慢作前後擺動。 但手上不要握著重物,動作亦不能太大,此運動可幫助肌肉放鬆。