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1. www.sbs.com.au › language › chinese【有「營」健身室】低頭族的肩頸問題 | SBS Chinese

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   2023年5月19日 · 21:41. 肩頸膊痛。 Source: Getty / Getty Images. 都市人生活總脫離不了手機，但慣常低頭便會開始覺得頭重重，並且肩頸經常處於僵硬狀態，無法放鬆。 鄺美玲於今集節目內，邀請物理治療師盧俊文詳盡講解肩頸問題是如何形成的，以及這些問題的緩解方法。 盧俊文亦在節目中解答我們聽眾朋友的各項有關心理及精神健康的問題。 更多內容. 【網絡禁食！ 】解決手機和網絡成癮妙法. 澳洲兒童看熒幕時間太多 | 或損害視力促家長重視. 瀏覽更多最新時事資訊，請登上. SBS 廣東話 Facebook 專頁. 、 MeWe 專頁. 、 Twitter 專頁. ，或訂閱. Telegram 頻道. 。 SBS 中文堅守. 《SBS 行為守則》及《SBS 編採指引》

2. www.sbs.com.au › language › chinese泰国女留学生揭秘澳洲泰式按摩灰色地带 | SBS Chinese簡

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   2017年10月5日 · 这不是一种普通意义上的卖淫的那种性交，所以这是很多按摩院都在经营的一个灰色的地带，在这种灰色地带下工作，许多按摩师都感觉到有提供额外服务的压力。 Source: SBS THE FEED. 安的名字和声音也经过了变音处理。 她是一名来自墨尔本的按摩店业主，她解释到，在澳大利亚主要有三种类型的按摩院。 “第一种类型是"开放式"的按摩店，业主告诉客户他们可以提供性服务，并对新的按摩师进行宣传。 第二种是"睁一只眼闭一只眼的"按摩店，业主假装不提供这些性服务的，但默许他们的员工为客户提供这种服务。 最后一种类型是"隐藏式"的按摩店，业主声明没有性服务，但员工可能秘密的对客户提供这些服务。

3. www.sbs.com.au › language › chinese買牛肉也是技術活：澳洲牛肉選購指南【生活雜志】 | SBS Chinese

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   6 天前 · 放置一小時左右，就開始預熱煎鍋，鍋要燒的熱一些，這樣可以讓牛排表面的蛋白質迅速凝固，從而鎖住裡面的汁水，煎的時候可以放少量黃油或橄欖油。 煎制過程中不要頻繁翻面，一面煎好了再煎另一面。 怎樣把控幾分熟呢？ 一般2厘米左右厚度的牛排，每面煎2-3分鐘是Rare，4分鐘是Medium，5-6分鐘就是Well Done了，所以最好用手機計時。 Steak Source: Pixabay. 除了煎牛排，華人常吃的燉牛腩，用的是牛腹部及靠近牛肋處的松軟肌肉，英文名是flank或skirt。 還有滷牛肉，一般用的是gravy beef或shank，也就是牛腱子肉。 歡迎點擊封面圖片，收聽焦璐對澳洲牛肉的介紹，以及有關牛肉烹制的秘訣分享。