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1. www.zhihu.com › tardis › bd夜摊9.9元推拿生意爆火，真正应该重视的是我们沉重的肩颈。那些 ... 簡

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   5 天前 · 15 的前倾按摩机芯设计，能更好地深入肩颈按摩，使得按摩头紧贴肩颈曲线，揉捏上斜方肌。并且整体的按摩力度更足，提拉感更明显，精准揉捏酸痛点。

2. www.zhihu.com › question › 652958111工作中，久坐不适怎么办？ - 知乎簡

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   2 天前 · 知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。知乎凭借认真、专业、友善的社区氛围、独特的产品机制以及结构化和易获得的优质内容，聚集了中文互联网科技、商业、影视 ...

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4. www.zhihu.com › zvideo › 1763503296047001600推拿手法的关键在于发力方式 - 知乎簡

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   1 天前 · 手法方面，最重要的是会不会发力，推拿的力是身体的力，并不是简单的用身体下压，而是自己可以驱动身体，控制力的大小、范围、快慢…，如果不会正确的发力方式，用不了几年，你的指关节、腕关节、肩关节…就会出问题，手法只是一种外在形式，它的作用就是通过不同的方式把力送进患处 ...

5. www.zhihu.com › zvideo › 1762163186206453760筋膜刀的使用方法，您真的用对了吗？ - 知乎簡

   www.zhihu.com › zvideo › 1762163186206453760

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   4 天前 · 知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。知乎凭借认真、专业、友善的社区氛围、独特的产品机制以及结构化和易获得的优质内容，聚集了中文互联网科技、商业、影视 ...

6. www.zhihu.com › question › 652882392妻子连续 3 年督促脑梗丈夫走路锻炼，现在的状态比以前好多了， ... 簡

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   3 天前 · 古代的方法是很好的，艾灸肩髃 ，曲池，环跳，阳陵泉。也可以艾灸百会，中脘，足三里，关元。保持心情舒畅，不要激动。多吃粗纤维食物，按摩腹部，防止便秘。早上空腹喝白开水。，白天适量喝水。艾灸肚脐，三阴交，足三里。可以净化血液，降血脂。

7. www.zhihu.com › zvideo › 1762430049418932225如何快速辨别你的问题是不是小关节紊乱？抓住症状特点，一看便知 ... 簡

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   3 天前 · 知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。知乎凭借认真、专业、友善的社区氛围、独特的产品机制以及结构化和易获得的优质内容，聚集了中文互联网科技、商业、影视 ...

8. www.zhihu.com › question › 652823457经常驾驶汽车的人应该如何预防和减轻因长时间坐姿不良所导致的腰 ... 簡

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   3 天前 · 经常驾驶汽车的人由于长时间保持坐姿，容易导致腰背疼痛。. 以下是一些预防和减轻腰背疼痛的建议：. 1. 保持正确的坐姿：正确的坐姿可以减轻腰部和背部的压力。. 驾驶时，应该调整座椅和方向盘的位置，使腰部和背部得到充分支撑。. 座椅的高度应该使 ...