肩頸按摩器 好用 相關
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2019年7月4日 · 有物理治療師指不能單單判斷肩關節出現痛楚，就等於有肩周炎。物理治療師馮凱怡(Heidi)會分享檢測方法及4招預防肩周炎的動作。 延伸閱讀：頭暈肩頸痛恐患頸椎病 中醫按摩4大穴位紓緩不適 甚麼是肩周炎？
2024年2月7日 · 肩頸不適想要按摩放鬆時，可以按摩後頸部或肩膀位置，力道亦應該盡量輕柔，切勿快速、大力轉動頸部，避免誘發血管受傷、動脈受壓迫，甚至是神經損傷、癱瘓等風險。 推拿不受傷3大要點. 中大中醫學院及中西醫結合研究所客座副教授林冠傑醫師曾接受訪問指，一般因為疲倦而進行推拿按摩並無問題，但如果持續有頸痛、手腳面部麻痹及暈眩等問題，就不要貿然按摩，宜先找專業中醫師診斷，「腦部是靠椎動脈供血，但有些人可能先天只有一邊椎動脈，在按摩推拿時如果力度不當，便可能誘發椎動脈血管壁內膜撕裂而中風。
2020年4月26日 · 28歲張小姐日前因肩頸不適前來求診, 她指因疫情影響, 在家工作已經第三個月, 一個多月前開始肩頸出現痠痛感覺, 到兩星期前開始晚上更出有偏頭痛, 嚴重時會令她不能入睡, 導致睡眠不足, 影響平日工作
2023年8月6日 · 不少打工仔長時間對著電腦久坐工作，非常容易頸梗膊痛，不過其實可以靠著幾個簡單方法去紓緩痛楚。《晴報》邀請到伸展治療師顧問鄭振林（Boky），教授大家2個被動式及2個主動式的伸展動作，有助紓緩頸痛。2個
有物理治療師指不能單單判斷肩關節出現痛楚，就等於有肩周炎。 物理治療師馮凱怡(Heidi)會分享檢測方法及4招預防肩周炎的動作。 延伸閱讀：
有瑜伽導師推薦簡單瑜伽伸展動作「Back Care」，屬「入門級」，適合初學者，有助紓緩肩頸及後背繃緊，強化脊椎穩定性，從而減低腰部勞損問題。
2024年2月20日 · 醫生警告，保護頸部非常重要，應避免高危運動，例如滑雪、跳水等牽涉頸部的運動；按摩時切忌讓技師進行突然扭動頸部的動作。一旦在「chok到頸」後出現不適，務必及時求醫。推拿不受傷3大要點
