雅虎香港 搜尋

登入

  1. 相關搜尋:

  1. 肩頸痛 相關

    廣告
  2. landing.ankh.com.hk/去痛療程

    去除「長期痛症」刻不容緩 - 醫護首選 極速去痛療程 立即預約 - 受長期痛症困擾? 獲獎技術幫到你

    有效改善肩頸、腰背、關節、坐骨神經等痛症，消除痛楚，改善機能、延緩關節及肌肉衰老，效果顯著. 去痛成功率達95%，領先15年，No.1去痛症專家，多項國際專利技術，真正從根源解決痛症

    • RDS+極速去痛技術

      修復痛患, 去瘀排酸

      強化鞏固 令人重獲健康，增強活力

    • 13萬真客見證

      十三萬次以上成功實証改良的治痛技術

      標本兼治的去痛效果

搜尋結果

    • Image courtesy of nikkan-gendai.com

      圖片: nikkan-gendai.com

      • 對工作忙碌的港人來說，肩頸痛絕不陌生。 根據研究統計，過半港人至少患過一次或以上肩頸痛。 在本人過去診症經驗中，發現大多數肩頸痛症由不良姿勢引致，惟大多人未正視問題而拖延病情，成為頑固痛症，難以「斷尾」。 擊退痛症，必須自律為先，保持良好工作姿勢，以及對著螢幕每50分鐘，就要休息10分鐘，同時做些簡單伸展動作，才是上策。
      www.hk01.com/社會新聞/1005619/擊退肩頸痛症-自律為先

      擊退肩頸痛症 自律為先 - 香港01

  2. 其他人也問了

  3. health.tvbs.com.tw › review › 346181肩頸痠痛好痛苦！我是頸因性頭痛嗎？穴位＋茶飲＋舒緩操緩解肩頸 ...

    2024年4月10日 · 頸椎病的頸型與頸椎附近的肌肉、肌腱、韌帶都有關聯，如果這些部位過於緊繃，會壓迫到神經根，產生一些神經症狀，若脊髓有腫瘤壓迫，也會出現相關症狀。 沈瑞斌建議，可以按壓頸部後方的天柱穴、頸百牢穴、大杼穴等穴位，舒緩不適。 按壓時可用手指撥動附近整塊肌肉，不只可以撥到斜方肌、頭夾肌，還能撥到頸夾肌，對整個頸部的放鬆都有幫助。 沈瑞斌解釋，肩頸僵硬與血脈不通、經絡閉塞有關，推薦飲用疏經活絡茶，茶坊包括羌活 5 克、葛根 5 克、薑黃 5 克、赤芍 5 克、桑枝 5 克。 葛根湯能舒緩項背強硬、緩解肌肉痙攣；羌活對緩解後腦勺疼痛和督脈脊椎強硬有幫助；薑黃和赤芍可促進血液循環，甚至有止痛效果；桑枝則能緩解頸椎病造成的手麻，還可降血壓。 看更多： 肩膀痛、腰痛怎麼辦？

  4. blog.ankh.com.hk › 頸痛怎麼辦？中醫教你4款湯水【頸痛怎麼辦？】中醫教你4款湯水食療及5飲食禁忌。

    2024年4月3日 · 頸痛是常見的都市筋骨痛症，從日常飲食宜忌入手，是保養頸部的常用方法之一。 頸痛日常飲食中5種禁忌. 肩頸時常痠痛的人，要盡量避免以下5大類飲食習慣，一於看看自己是否犯了這些禁忌吧。 -寒涼或生冷食物. -動風食物. -酸辣、油膩、過酸食物. -生痰、滯氣食物. -忌煙、酒. 1.寒涼或生冷食物. 除了冰食與冷飲，如低於體溫的寒涼食物（例如刺身），屬性寒涼的食物都要避免。 例如蓮霧、西瓜、哈密瓜、火龍果、苦瓜、冬瓜等蔬果，會傷害脾胃，損害陽氣，使筋骨經絡不順。 而屬性又寒且濕的竹筍、香蕉，尤其會造成頸部筋骨痠痛。 有頸痛，要戒口火龍果等寒涼食物。 2.動風食物. 中醫所說的動風，就是動而不通，而成風，指身體鬱結不暢通而成疾。 容易阻塞頸部的痛症，也會使皮膚產生敏感、潰傷等症狀。

  5. www.jielien.com.tw › blog › posts肩頸按摩自己一個人能行嗎？學會3種按摩方法，單手也能舒緩痠痛

    2024年4月9日 · 一、斜方肌. 位於脖子到上背部和肩膀的位置，左右各一塊三角形狀的大型肌肉，斜方肌連結到鎖骨、肋骨、肩胛骨、與脊柱，所以肩頸痠痛決大部分都落在斜方肌上。 像是長時間背很重的包包、睡覺姿勢不良、不自覺聳肩等，都會讓斜方肌緊繃不舒服，覺得「肩膀打不開」。 二、提肩胛肌. 提肩胛肌是一條從肩胛骨連接到頸椎的肌肉，主要負責控制頸部及肩胛骨的動作。 這條肌肉如果緊繃就會很快感受到脖子不舒服，進而讓頸椎帶來壓力。 長時間低頭寫作滑手機、落枕都會讓提肩胛肌過度緊繃或拉傷。 三、枕下肌. 枕下肌群是位在後頸附近上頸椎區的四對小肌肉，它們連接頭蓋骨與頸椎的肌肉，主要的功能是穩定頭部與頸椎，左右轉頭、後仰等頭頸動作都要靠枕下肌的幫助。

  6. www.newyorklife.com.hk › 肩頸痛治療有效果嗎，頸椎肩頸痛治療有效果嗎，頸椎痛如何處理比較好 - New York Life

    18 小時前 · 如果遇到肩頸痛的問題，一定要重視，並及時治療。至於頸椎痛，在現代生活中越來越常見，特別是對於長時間坐在電腦前工作的人群來說，更是常見的困擾。對此，香港適康家庭脊醫中心帶來了專業的治療方案，讓您告別肩頸痛的困擾，重新擁有舒適自在的生活！ 每天長時間坐姿不正確，工作 ...

  7. blog.ankh.com.hk › 經常頭頸痛？由原因到日常護理【經常頭頸痛？】由原因到日常護理舒緩全面睇！

    2024年4月17日 · 頭、頸痛是常見的都市痛症問題，輕則帶來頭、肩頸不適，重則影響睡眠質素，日常或工作時難以集中精神 為幫助大家脫離頭、頸痛的困擾，ANKH機能再生專業團隊會於下文推介4式舒緩頭、頸痛的運動拉筋方法。

  8. 影片

    查看全部

  9. www.hk01.com › 社會新聞 › 1005619擊退肩頸痛症 自律為先 - 香港01

    2024年3月31日 · 對工作忙碌的港人來說，肩頸痛絕不陌生。 根據研究統計，過半港人至少患過一次或以上肩頸痛。 在本人過去診症經驗中，發現大多數肩頸痛症由不良姿勢引致，惟大多人未正視問題而拖延病情，成為頑固痛症，難以「斷尾」。 擊退痛症，必須自律為先，保持良好工作姿勢，以及對著螢幕每50分鐘，就要休息10分鐘，同時做些簡單伸展動作，才是上策。 撰文：醫善同行醫學顧問、物理治療師程鈞筵教授. 醫善同行醫學顧問、物理治療師程鈞筵教授. 過去診症經驗發現，姿勢不良導致的肩頸痛頗為常見，近年更有年輕化趨勢，估計與多人低頭玩手機，成為「低頭族」有關。 人頸椎的正常曲度被稱為頸椎前凸，形狀像一個反向的C形。

  10. blog.ankh.com.hk › 頭頸痛了解4式運動拉筋舒緩【頭頸痛】了解4式運動拉筋舒緩，每晚睡得更好！

    2024年4月17日 · 頭、頸痛是常見的都市痛症問題，輕則帶來頭、肩頸不適，重則影響睡眠質素，日常或工作時難以集中精神。. 為幫助大家脫離頭、頸痛的困擾，ANKH機能再生專業團隊會於下文推介4式舒緩頭、頸痛的運動拉筋方法。. 頭、頸痛可以由頸椎受壓、手機頸 ...

  11. 焦點新聞

    查看全部

  1. 相關搜尋

    肩頸痛按摩方法肩頸痛 醫生
    舒緩肩頸痛肩頸痛醫生介紹
    瑜珈姿勢消除肩頸痛肩頸痛治療方法
    肩頸痛治療肩頸按摩器
  2. 其他人也搜尋了