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2023年8月16日 · UHK港生活為U Lifestyle旗下的優閒生活資訊頻道。主力發掘本地有趣玩樂活動好去處，帶您睇盡最新玩、買、食資訊，豐富內容包括：最Hit玩樂、購物及飲食情報、香港周圍遊、生活熱話、會員專享優惠及送禮活動等。
2020年10月25日 · 1. 高油高脂食物. 炸薯條、炸洋蔥圈、煙肉等高油、高脂肪、高熱量的食物就少食為妙。 因為高油高脂食物好容易會令下食道括約肌放鬆，製造更多胃酸，亦令胃部更慢排空。 2. 辛辣食物. 食辣是一件好爽快的事，但某部份人進食後好可能會有「火燒心」症狀，食辣記得要量力而為！ 3. 蕃茄及其製品. 蕃茄雖然含有豐富的茄紅素又可以抗氧化，但同時都係較酸的食物，都有機會加劇胃酸倒流。 4. 柑橘類食物如檸檬、西柚，與蕃茄一樣都屬於較酸的食物，減少進食柑橘類水果可以避免胃酸倒流。 想有均衡飲食，其他類別的健康水果都是不錯的選擇！ 5. 蒜、洋蔥. 蒜與洋蔥都屬於刺激性食物，某部份人進食後好可能會有「火燒心」症狀，最好就只進食適當份量，千萬不要食過量！ 點擊圖片放大. 6. 奶類製品.
2018年7月14日 · 都市人生活忙碌，容易忽略自己的健康，不少人都有鼻敏感、胃脹痛等普遍問題，而有些女性在月事來臨時，更有經痛問題。 除了改變生活習慣外，其實亦可針對相應的穴位，以天灸療法改善。 農本方註冊中醫師陳俊傑分享了7個針對鼻敏感、胃脹痛及經痛問題的穴位，除了可以配合天灸外，部分穴位更可平日按壓以作緩解。 「天灸」療法的過程簡單，需在每年的「三伏」天或「三九」天，於穴位上貼上特製的中藥貼，使其局部皮膚自然充血、潮紅或起皰，達至刺激穴位調整氣血的效果，從而提高身體對病症的抵抗力。 至於「三伏」天指夏天中陽氣最盛的日子，「三九」天則指冬天中陰氣最盛的日子。 進行天灸療法前，中醫師會在四診後，根據不同體質再決定貼藥位置及時間。 一般成人貼兩小時，兒童貼一小時。
2024年3月19日 · 佢又話出街食嘢係可以，但就要知有咩可以食咩唔可以食：「雲吞麵係食得嘅，但就叫佢唔可以擺鑊尾油（菜餚上碟後在其表面淋上些許熟油，以增加其光澤）；去食油菜唔好擺蠔油；蒸魚成條食都得，但唔好撈汁；食漢堡包得，唔係芝士漢堡，淨漢堡，成個包連
2020年5月5日 · 2020.05.05. 不少女性月經來訪時，情緒起伏總是特別大，脾氣變得較暴躁，有時身體上出現不適，例如頭痛、腹痛、腰酸背痛等，有些人經期前一至兩星期已經開始出現類似的身心變化，如果女生們都試過這類情況，可能是經前綜合症作祟，究竟它對女性有甚麼 ...
2020年9月18日 · 根據外國健康網站《Eat This, Not That!》指出，亂吃然後做運動隨時有機會導致抽筋或肌肉痙攣，一齊睇下有邊6種食物唔應該運動前食！. 乳酪. 乳酪含有大量蛋白質及益生菌，身體吸收後會用較長的時間消化，如果未完全消化就做運動，有可能出現抽筋 ...
2018年6月18日 · 1. Nijikitchen 推出多款蛋包飯，有自家調製的日式咖喱汁，無添加味精及動物油，更加健康。 店舖特別訂製蛋包飯專用鍋，蛋皮受熱更均勻。 赤味噌燴牛肉蛋包飯（單點 $64 ｜套餐 $88 ），味噌味道突出，但不會過鹹。 牛肉以赤味噌燉煮近三小時，牛肉軟腍不韌。 明太子忌廉汁大蝦蛋包飯 （單點 $48 ｜套餐 $72 ），淋上濃郁忌廉醬，大蝦新鮮爽口，但明太子味醬不夠多，明太子味不太突出。 內餡包裹著蕃茄珍珠米炒飯，炒飯粒粒分明，不過蕃茄味未夠濃郁。 日式咖喱牛肉蛋包飯（單點 $64 ｜套餐 $88 ），蛋皮煎得恰到好處，牛肉亦燉煮得非常軟腍入味。 咖喱粉由日本直送，咖喱味香濃微辣，非常惹味！ 每份套餐包括蛋包飯、湯品、一保堂茶及自家製醃菜（可無限添加），醃菜酸甜爽口，非常開胃！
