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腸胃不舒服、脹氣咕咕叫，全身無力，疲倦，拉肚子，放屁，中醫治法？. 推薦 16 收藏 0 轉貼 0 訂閱站台. 問：我一直有個症狀，就是我的腸胃很奇怪，每天都會脹氣(脹氣次數也不一定，時間也不一定)，而脹氣也會伴隨著肚子咕咕叫，肚子也會痛，人就會全身 ...
2006年7月6日 · 薛安栗（耕莘醫院永和分院營養師）許多人在生活緊湊、壓力大及三餐不正常的情況下，常發生胃痛，造成胃炎、胃潰瘍等疾病，最常聽到胃病患者抱怨「不吃東西時胃會痛，吃了東西後胃也痛」，令患者十分困擾。 其實，胃病患者只要遵守以下十大撇步，就可減低胃痛的機率，讓飲食不再是問題。 ★撇步1：細嚼慢嚥. 進餐時不可狼吞虎嚥，應將食物慢慢咀嚼，才有助消化。 ★撇步2：定時定量. 三餐要規律，不可暴飲暴食，或餓太久。 ★撇步3：少量多餐. 每餐最好只吃八分飽，三餐中間可安排少量的小點心，且每餐最好都含有蛋白質豐富的食物和脂肪的食物，如：奶、蛋、肉、魚類及豆製品等，不要只吃澱粉的食物，如：餅乾、稀飯、土司等。 ★撇步4：保持心情愉快. 進餐時心情儘量放輕鬆，飯後稍作休息再開始工作，不要一邊工作一邊用餐。
2021年10月31日 · 認識所謂六大類食物，和它們所含有的營養成分，避免消化道時不時向你發出抗議，甚至還能學會計算熱量，健康減重。 低酸食療攝取指南，這樣吃帶你遠離酸害！ →低酸食療首選高纖飲食，分辨「水溶性纖維」和「非水溶性纖維」，一日高纖菜單get！ →蛋白質是關鍵營養素，正確選擇低酸護胃的低脂蛋白質。 →探討碳水化合物的飲食地位，好醣、壞醣比一比，留意精緻澱粉的攝取。 找出傷胃元兇，破解飲食迷思！ 生病不舒服或食慾不振時喝點白粥較容易消化？ 事實上，如果胃功能不好，吃粥不但沒幫助，反而還會加重症狀。 糾出對營養似是而非的觀念，避開可能的傷胃因子，規畫適合自己的飲食型態。 4週護胃食譜全計畫，簡單料理輕鬆上桌！ →第1週排除期，採取溫和飲食原則，告訴你什麼食材是地雷！
2019年1月11日 · 胃酸過多，溢赤酸，食道逆流，火燒心，中草藥防治法。. 推薦 18 收藏 0 轉貼 0 訂閱站台. 紅血球120天更新一次，胃細胞7天,皮膚28天, 肝臟180天。. 胃酸過多，食道逆流，火燒心，簡單說就是食道炎。. 在全世界都是很常見的疾病，在台灣約有5成的人，受 ...
你真的了解自己的胃麼？ 《靈樞》說五臟六腑皆禀氣於胃。人以胃氣為本。歷代醫學皆重視保護胃氣。所以有胃氣則生，無胃氣則死的說法。平時不好好吃飯，亂吃減肥藥，各種垃圾食品往胃裡倒，大半夜還是大口吃肉大口喝酒，不讓胃休息下還要讓她像機器一樣運轉，全
中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指「胃」這個器官而已 ，其中包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。 因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升。 體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態，假如這時候你再吃喝冰冷的食物，必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順，也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，你不覺得胃腸有什麼不舒服，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼吸收不到食物精華，好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，傷了身體的抵抗力。 因此早上第一個食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、芝麻糊、山藥粥或廙東粥等等，然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心等。
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