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  1. www.citibank.com.hk › chinese › livesmart生活 ∙ 智庫 | Stay Healthy都係一種生活態度！ - Citi Hong Kong

    瞓覺嚟講，相信各位都會自認高手。. 但要瞓得好，除咗唔好太夜食嘢、瞓前唔好飲酒外，臨瞓前都唔太適宜做運動；反而日間進行適量運動就可以令夜晚容易入睡。. 睡房嘅光度、音量、溫度同濕度都會有影響，仲有床褥枕頭都要揀適合自己睡姿嘅款式。. 此外 ...

  2. www.citibank.com.hk › chinese › livesmart生活 ∙ 智庫 | 齋食都可以瘦？解構兩大熱門飲食法則 - Citi Hong Kong

    「間竭性斷食」係近年相當流行嘅減肥方式，透過控制進食嘅時間及份量，令身體係斷食過程中燃燒體內脂肪，從而達到減重目的。「間竭性斷食」又可以再細分為不同種類，基本上都係根據斷食時間或日數命名，好似「16：8斷食法」就等於16個鐘嘅斷食時間加上8個鐘嘅進食時間，斷食時段可以飲 ...

  3. www.citibank.com.hk › chinese › livesmart生活 ∙ 智庫 | 想投資但唔識點揀？教您擺脫選擇困難症 - Citi ...

    以上嘅對話係咪似曾相識呢？唔少朋友都有選擇困難症，生活上無論大事定小事，大至揀邊個job offer，小至今晚食咩，一要佢哋做選擇就開始糾結，面對越多選擇就越焦慮，結果拖左好耐都未做到決定。要改善選擇困難，首先就要明白現實好多時候係無得「why not both」嘅，呢個時候就要學習訓練自己 ...

  4. www.citibank.com.hk › chinese › livesmart生活 ∙ 智庫 | 全新理財資訊生活平台 - Citi Hong Kong

    提供多元化理財及生活資訊，等您睇多啲、學多啲、増值多啲！ 有咗消費券補貼，您會同朋友食番餐fine-dining、買部新電話畀自己，定係幫屋企upgrade吓啲傢電？想使得更精明，不妨參考以下攻略！

  5. www.citibank.com.hk › chinese › livesmart生活 ∙ 智庫 | 醫療保險，可以分那麼細？ - Citi Hong Kong

    醫療保險，可以分那麼細？. 面對疫情反覆不定，除咗減少社交接觸，大家都比以前更注重健康。. 另一方面，本地醫療需求殷切，醫療成本又不斷上升，因此近年多咗人選擇購買醫療保險，希望為自己同屋企人加添多一份保障外，同時可減輕高昂醫療費用帶來 ...

  6. www.citibank.com.hk › chinese › livesmart生活 ∙ 智庫 | BB來了！新手父母「升呢」攻略 - Citi Hong Kong

    喺湊小朋友嘅路上，記得記得記得您絕對唔係「孤軍作戰」！您嘅另一半同埋屋企人其實都可以成為您嘅「隊友」，共同肩負起照顧小朋友呢個重大責任，所以要同「隊友」們保持良好溝通，任何大小問題都可以拎出嚟講，齊齊討論出對小朋友最好嘅照顧方案，唔好咩都收收埋埋自己「食晒」，令到 ...

  7. www.citibank.com.hk › chinese › livesmart生活 ∙ 智庫 | 您嘅人生大計，決定您嘅理財方向 - Citi Hong Kong

    好多人嘅理財目標好簡單，就係「財務自由」。不過呢個概念聽落比較空泛，因為每個人要幾多錢先叫「財務自由」係冇定案嘅。想貼地啲，可以先幫自己訂立一個清晰具體嘅目標，例如您想去日本旅行，二人同遊平均預算大約HK$20,000，如果每月可以儲HK$3,000至HK$4,000，半年左右就可以達成目標。