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  1. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › how-to-relieve-stomach-ache胃痛原因｜不靠胃藥！3大止痛方法公開：穴位按壓、簡易茶療即時 ...

    2022年12月27日 · 胃痛原因2. 飲食不良. 除了情緒上影響，有時候吃太多、喝太多，或吃了刺激性食物，如大蒜、辣椒、酒精等，甚至是促進胃酸分泌的碳酸飲品，或吸煙等，都可能會造成胃痛。. 止胃痛方法1. 穴位按壓即時紓緩胃痛. 常靠胃藥止痛會做成依賴，以下教大家3個穴位 ...

  2. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › stomach-bloating胃脹｜3個穴位按摩紓緩胃脹不適！成因、症狀、脹氣食物懶人包 - ...

    2023年2月28日 · 胃脹是不少都市人在日常都會遇到的小毛病，當一吃飽或是吃了某些特定食物後就會產生肚脹脹的感覺，那種不適感真的會讓人很難受。到底為甚麼會形成胃脹氣，我們又能如何預防及解決胃脹呢？Cosmo就邀請了註冊中醫師林婉珺從中醫學角度解構胃脹成因、症狀、引致脹氣的食物，以及教大家3種 ...

  3. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › side-effects-of-milk牛奶副作用｜飲牛奶後出現胃痛胃氣脹全因乳糖不耐症？6大情況不 ...

    2022年12月14日 · 牛奶副作用3. 胃氣. 這同樣是有乳糖不耐症惹的禍，由於體內的小腸黏膜未能夠製造足夠的乳糖酶，未經消化的乳糖會經由小腸進入大腸，當被大腸內的細菌發酵分解時會產生氣體與發酵物，造成胃氣、打嗝及放屁等現象。. 牛奶副作用4. 皮膚痕癢. 飲牛奶後發現 ...

  4. 其他人也問了

  5. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › 15e043417ebda38超級食物藜麥好處多：原來藜麥有助紓緩胃氣問題？ - Cosmopolitan HK

    2017年8月28日 · 藜麥好處1.減少胃氣問題藜麥比起小麥等食物更容易被胃部消化，營養成分能直接被人體吸收。. 而藜麥當中的不可溶性纖維，能有效促進消化，減少對胃部造成負擔，紓緩胃氣問題。. 而且藜麥不含麩質，非常適合有胃病或對其他麩質有過敏反應的人士食用 ...

  6. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › relieve-indigestion食滯後胃部脹痛？去油解膩消滯茶飲及湯水推介，紓緩消化不良 - ...

    2019年2月4日 · 消滯貼士2：山楂焗水. getty images. 山楂味酸甘、性微溫，能健脾，消食化積，焗水飲用有去油解膩、促進消化功能的效果。. 做法亦很簡單，只要把幾片山楂乾放入保溫杯，用熱水沖焗約20-30分鐘，即可飲用，味道酸酸的很醒胃，你亦可加少許冰糖調味 ...

  7. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › gastroenteritis-diet-and腸胃炎｜症狀有什麼？哪些水果要忌食？營養學家拆解飲食宜忌食、 ...

    2024年5月8日 · 患上腸胃炎，最痛苦莫過於屙嘔肚痛、吃什麼拉什麼，完全無法有效補充能量。阿媽教落，腸胃炎要食吃得清淡、最好三餐白粥；反覆屙嘔要多飲運動飲品補充電解質？Cosmo編輯邀請到資深營養學家伍雅芬（Arlene）為大家拆解腸胃炎症狀、腸胃炎宜吃及禁吃食物、水果等，附上腸胃炎相關餐單推薦！

  8. www.cosmopolitan.com.hk › beauty › healthy-blood-circulation補血氣食物18款+中醫湯水食譜推薦｜血氣不足氣虛面黃易顯老 極速 ...

    2024年1月15日 · 多吃補血氣食物，喚發健康好面色. 日常飲食中，建議多吃以下的補血氣食物，藉著改善面色蒼白欠光澤等皮膚問題，同時亦有助解決女士常出現的手腳冰冷困擾，實行由內到外養顏保健。. 補血氣食物推薦：. 補血氣食物1：枸杞. 補血氣食物2：車厘子. 補血氣 ...