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立夏飲食原則是「春夏養陽」，宜採取「增酸減苦、補腎助肝、調養胃氣」，應以清淡、易消化、富含維生素的食物為主，大魚大肉和油膩辛辣的食物要少吃。 從養生方式來說，在夏季養護脾胃，最好能多進稀食，吃粥喝湯，既能生津止渴、清涼解暑，又能補充因高溫流失的水分。 蓮子豬肚湯. 材料：豬肚1個、百合30克、小麥30克、蓮子肉30克、調料適量。 功效：益氣補虛、健脾益胃、養心安神。 做法： ①先將豬肚清洗乾淨. ②百合、小麥、蓮子（去心）用水浸泡. ③放入鍋內燉煮2小時. ④調料適量即可飲用. 網友觀點. 0 條評論 文明上網理性發言，請遵守新聞評論服務協議. 確定. 大公網.
2024年4月28日 · 長期失眠不但會影響精神，加劇誘發憂鬱症、認知功能變差，甚至影響心腦血管健康。. 面對失眠，中醫治療會根據不同證型用藥，有助減輕失眠煩惱。. \張浩然. 美國睡眠醫學學會2014年出版的《國際睡眠障礙分類》（第三版）認為：. •30分鐘以上才能睡着，或 ...
2022年3月13日 · 此方以化痰祛濕為基礎，配以疏解外感及調整胃腸的芳香揮發性藥劑製成，以排除人體的濕，用芳香利水及溫燥的藥物將人體多餘的物質排出，提升人體自我恢復的能力，創造一個乾燥的體內環境。 他續道，消化系統較弱的人「中招」後會怕冷，還會出現嘔吐、腹瀉、腹脹，他們可按中成藥說明書上的指示服用。 對於沒有得病的人，若平時消化系統不好，舌苔厚膩，亦可以每兩至三天吃一次，給體內創造一個良好的環境。 這樣就算不幸確診，症狀也會比較輕，或會加快康復。 不過，每個人的體質不同，服用中成藥之前，最好先諮詢醫師意見。 問到小孩及孕婦適合服用中成藥嗎？ 趙醫師稱，藿香正氣片已沿用了幾百年，方中沒有含任何藥性劇烈的中藥，在醫學典籍上暫時沒有不良反應的記載。 一般而言，由於藥性溫和，小朋友可以服用。
2024年4月21日 · 對於這些症狀，可以嘗試一些清熱利濕的食療方，例如薏仁苦瓜粥。 濕為陰邪，容易鬱而化熱，令人出現以上症狀。 中醫強調，「虛邪賊風，避之有時」「正氣存內，邪不可干」，故平時應注意減少接觸潮濕的環境；其次，適當鍛煉身體，提高自身的抵抗力。 飲食方面，春季宜多吃新鮮、易於消化的蔬菜，如胡蘿蔔、薺菜、小白菜、荸薺（馬蹄）等，減少攝取高熱量及油膩的食物，以免胃腸多濕氣，同時積聚脂肪。 至於生活起居，大家可多到戶外走動，遠眺能給視覺帶來良好刺激；適時聽聽音樂、做做運動，可讓大腦得到休息。 薏仁苦瓜粥. •材料：鮮苦瓜（不去皮）30克、薏仁30克、赤小豆90克、粳米60克。 •做法：苦瓜切成小塊，與薏仁、赤小豆、粳米同煮，即成。 •備註：空腹食用，每日1至2次。 網友觀點.
2024年4月28日 · 這個時段宜注意保養肝臟和脾臟，防止肝火太旺及肝鬱氣滯，脾胃方面要注意保養陽氣，以免脾胃受損時引起氣虛和「內濕」。 大家可以從飲食方面稍加注意，淮山、菠菜、蘿蔔等食物性偏溫，有健脾的功能；白扁豆、茯苓、薏米等有祛濕作用。 保健養生的湯水不可少。 淮山薏米瘦肉湯，具健脾、祛濕之效，值得一試。 網友觀點. 0 條評論 文明上網理性發言，請遵守新聞評論服務協議. 請輸入內容... 確定. 大公網.
2020年5月26日 · 巢朝棟說，從中醫角度看，康復者辨證證型多為氣陰虧虛，濕熱內蘊證；診治方法主要以益氣養陰、清熱化濕、健脾益肺為主，所以常用處方有香砂六君子、生脈飲、甘露消毒丹，以及麻杏以甘湯等。
2021年3月7日 · 在「益氣宣痹湯」的基礎上隨症加減化濕和中、養陰清熱的中藥，可有效縮短患者的恢復時間，並預防和改善肺纖維化的發生。 註冊中醫郭歌則提出可採用「李東垣的麗澤通氣湯」治療鼻塞不通、嗅覺減退，以及採用益胃湯治療神疲乏力、體力減退等後遺症。 她強調新冠肺炎患者痊愈出院後仍需密切觀察，預防和減少後遺症的發生，不僅要關注肺部功能的恢復，還要促進腸胃功能的修復。 大公報記者 陳惠芳. 網友觀點. 0 條評論 文明上網理性發言，請遵守新聞評論服務協議. 確定. 最新要聞. 文博大餐/博物館「開上」街頭 穗「打破圍牆」巡展. 難辨雌雄/巧借盛名 魚目混珠. 廣深港可望新增5大通道. 超冷壓縮空氣安全性更高. 張康陽營造和睦氣氛. 馬洛達收購眼光夠準. 周日其他焦點賽事 英超歐霸歐協聯席位戰.
