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清淡的湯品、稀飯或麥片、無油蔬菜、低脂肪的蛋白質
- 胃痛食咩好？ 胃痛或胃不適時，可以選擇一些容易消化且不刺激胃黏膜的食物，例如清淡的湯品、稀飯或麥片、無油蔬菜、低脂肪的蛋白質，減輕胃部負擔及能提供足夠營養，促進康復。
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2023年4月19日 · 胃痛食咩好？ 通常消化功能不好的人只要吃一點點就飽了，因此少量多餐是不錯的選擇，但仍要以正餐為主，下列介紹12款胃痛時可以多吃的食物，供大家參考，如有任何疑問請諮詢專業醫生的意見。 12款胃痛舒緩食物／飲品. 1. 麵包： 當胃酸分泌過多，可吃麵包，幫助中和。 2. 粥類： 早餐吃一碗粥，相對較容易消化，亦可簡單用雞蛋拌入粥裡煮。 3. 麵條： 比起米飯，麵條比較軟，胃較容易消化。 4. 高麗菜： 含大量維他命C，具 止痛 和促進潰瘍癒合的作用，另也有維他命U（S-Methylmethionine，不歸類於真正的維他命），其可保護胃黏膜，幫助治療和預防胃火及胃潰瘍。 5. 蘋果： 有健脾補氣、刺激食慾的功效，並且能生津潤燥、調節腸胃功能，幫助預防 便秘 。 6.
2021年6月15日 · 胃痛食咩好？ 通常消化功能不好的人只要吃一點點就飽了，因此少量多餐是不錯的選擇，但仍要以正餐為主，下列介紹胃痛可以多吃的食物，供民眾參考，任何疑問請諮詢專業醫生了解。 1. 麵包： 當胃酸分泌過多，可吃麵包，幫助中和。 2. 粥類： 早餐吃一碗粥，相較容易消化，亦可簡單用雞蛋拌入粥裡煮。 3. 麵條： 比起米飯，麵條比較軟，胃較容易消化。 4. 高麗菜： 含大量維他命C，具止痛和促進潰瘍癒合的作用，另也有維他命U（S-Methylmethionine，不歸類於真正的維他命），其可保護胃黏膜，幫助治療和預防胃火及胃潰瘍。 5. 蘋果： 有健脾補氣、刺激食慾的功效，並且能生津潤燥、調節腸胃功能，幫助預防便秘。 6. 香蕉： 富含一種可溶性膳食纖維叫果膠（Pectin），可助腸胃活動。 －.
2023年12月14日 · 如果胃痛持續或加重，或伴隨有其他症狀，如嘔吐、黑便、應盡早就醫。 胃痛食咩好？胃痛或胃不適時，可以選擇一些容易消化且不刺激胃黏膜的食物，例如清淡的湯品、稀飯或麥片、無油蔬菜、低脂肪的蛋白質，減輕胃部負擔及能提供足夠營養，促進康復。
- 果汁、汽水：此類飲料含許多果糖（Fructose），尤其成年人已不能很好地吸收果糖，從而導致胃痛。
- 咖啡、茶：除了咖啡，含咖啡因的茶和飲料亦會刺激胃，造成胃酸分泌過多，進而導致消化不良，若有胃潰瘍、胃灼熱症狀者，應少喝這類飲品。
- 乳製品：牛奶的確可助緩解胃痛，但針對有乳糖不耐的人，攝入乳製品反而會引起胃脹、胃痛、腹瀉等症狀。建議選其他替代乳製品，如酸奶、硬奶酪，或低乳糖的牛奶。
- 冷飲、雪糕：喝冷水對胃不好，這是真的，應避免於用餐時喝。喝過多的冷飲，會使胃內溫度過低，進而影響胃酸分泌和消化酶作用，或造成胃痛。此外，雪糕雖然吃時很美味，但吃後會致食慾減退，若吃過多雪糕，可影響腸胃功能，造成食物難消化、胃脹、胃痛等問題。
2022年8月26日 · 容易胃痛的人除了適時地排解壓力、改善飲食習慣及生活方式，廖欣儀營養師也與大家分享，胃痛吃什麼食物可以護胃： 1.含有黏蛋白的食材：例如黑白木耳、菇類、過貓、皇宮菜、川七、秋葵、山藥、山蘇、蓮藕、青木瓜等，含有豐富的黏蛋白，適量攝取對於保護腸胃黏膜有幫助。 2.軟質好吸收的蛋白質：容易胃潰瘍的人可多選擇軟質的蛋白質如雞蛋、豆腐、魚等纖維較短的蛋白質，較好消化的蛋白質可減少胃的負擔。 3.抗胃發炎營養素：日本研究指出，富含維生素C、K、葉酸、維生素U的高麗菜有保護黏膜的作用，其中維生素U能抑制胃酸分泌，預防黏膜潰爛程度，減少胃潰瘍與十二指腸潰瘍的範圍，適量攝取高麗菜、蘆筍、青花菜等都含有維生素U。
2022年11月11日 · 由. Nutrilion小編. - 11 11 月, 2022. 相信不少人都經歷過胃痛——香港人生活節奏放眼全世界是數一數二的緊湊，長期處於高壓環境，加上為求速度而忽略吃飯時間和食物種類，有時候進食時間過短、暴飲暴食、吃過多三高食品都很容易就會讓胃痛症狀殺埋身，其實胃痛食咩好？ 舒緩胃痛食物有何特別？ 胃痛不能吃什麼？ 我們又應該如何選用胃痛藥呢？ 營養獅帶您了解如何通過進食正確的食物和藥物舒緩胃痛，胃痛食咩好咩唔好一目了然！ 胃痛食咩好？ 避免胃痛食物：固體食物. 胃痛不能吃什麼？ 雪糕. 油炸物. 辛辣食品. 胃漲 （又稱胃部消化不良） 胃食道逆流. 胃潰瘍. 胃痛藥種類一： 胃酸中和劑. 胃痛藥種類二：黏膜保護劑. 胃痛藥種類三：胃酸抑制劑. 如何選擇胃痛藥？ 胃痛食咩好？
2023年6月23日 · 胃痛食療是胃痛舒緩好方法，那麼胃痛食咩好？ 以下4種食物都有助減輕胃痛： 牛奶 - 牛奶有助沖淡胃酸、緩和胃氣脹及胃酸過多引起的胃痛 ，但胃痛舒緩的效果較短。
